HTML

Deansdale

Férfiszféra: antifeminizmus, nőzés, satöbbi. Ja, és táplálkozás.

Utolsó kommentek

  • GABOR2: Úgy látom Deansdale előzetes vizsgálatnak veti alá a írásokat. Már írtam két választ is, talán majd látható lesz... (2024.10.24. 23:37) Bennszülöttimádat
  • valis47: @GABOR2: Orosz forrás? Akkor azért kicsit kételkedve fogadnám. A bekerítés elől mindig vissza tudtak eddig vonulni az ukránok, kivéve Mariupolt anno. Azért is, mert az oroszoknak nincs elég emberük ... (2024.10.24. 19:55) Bennszülöttimádat
  • Deansdale: @Deansdale: Mondjuk ha én terveztem volna a támadást én úgy kezdtem volna, hogy ügynökökkel robbanóanyagot vitetek az ukrán taktikai célpontok közelébe, és felrobbantok mindent amit csak lehet. Ez a... (2024.10.24. 15:59) Bennszülöttimádat
  • Deansdale: @valis47: Szerintem az orosz hadseregnek semmilyen nehézséget nem okozott volna 2022-ben annyi rakétát kilőni Ukrajnára amivel a földdel teszik egyenlővé az összes ismert katonai bázist. Emlékszem, ... (2024.10.24. 15:47) Bennszülöttimádat
  • GABOR2: @GABOR2: Szóval mondják, hogy nincs elég ukrán katona, de közben a pazarlás most is folyik. Az időjárás meg fog változni tán hamarosan, sőt már kellett volna neki, ami miatt a gépesített előrenyomu... (2024.10.24. 15:43) Bennszülöttimádat
  • Utolsó 20

Folytatás itt

2011.05.06. 12:07 Deansdale

Az előző blogmotor akadozik, lassú és tele van hibákkal, lássuk mire képes ez.

A korábbi bejegyzéseket (most asszem) nem fogom ide áttelepíteni, mert lusta vagyok mint állat. Remélem ott meglesznek még egy darabig, legalábbis amíg össze nem szedem a megfelelő energiát a tartalom költöztetésére.

Szóval... Hajrá freeblog!

FRISSÍTÉS / UPDATE

Az egyik legfontosabb dolog kimaradt, vagyis a régi blog címe :)

deansdale.blogter.hu

Eddig jónak tűnik ez az új motor, stabil és gyors. Vannak apróbb csiszolatlanságok de úgy érzem bele tudok szokni :)

Szólj hozzá!

Címkék: címkétlenség

Magyar táplálkozástudomány

2011.04.28. 12:01 Deansdale

[Cikk átemelve az előző blogomról.]

A minap megint a Duna tévét néztem, ahol a Magyar Táplálkozástudományi Intézet valamilyen főmunkatársa beszélt a gyerekkori elhízásról. Gyanúsan keveset mondott arról, hogy tulajdonképpen mit is kéne enniük a gyerekeknek, bár szerencsére a cukros üdítők káros voltát megemlítette; ez piros pont :)

Mindenesetre gondoltam utánanézek ennek a m.t.t.i-nek, aminek a hivatalos rövidítése igazából OÉTI. Őszintén megvallva nem töltöttem ott órákat, de egy jó 10 percnyi böngészgetés alatt nem sikerült megtalálnom, hogy szerintük milyen is az egészséges táplálkozás. Nem gyanús? Hiszen ez lenne a legfontosabb feladatuk, nem? Ha már táplálkozás-tudománnyal foglalkoznak, elárulhatnák a népnek is, hogy mire jöttek rá. Mégsem teszik. Akárhová kattintok, sehol egy "ne egyél forró salakot" vagy "egyél sok keszegpikkelyt", vagy bármi. Sőt, semmi :)

Egy helyen azért találtam egy linket egy pdf-re, aminek hangzatos neve "Magyarország Nemzeti Táplálkozáspolitikája", de ebben is majdnem csalódnom kellett. Sokat beszélnek magyarról, nemzetről meg politikáról, de táplálkozásról alig. A doksi utolsó oldalainak egyikén találtam ennyit: "A Magyarország Nemzeti Táplálkozáspolitikája címû jelen kiadvány nem bírja el az Ajánlások teljes szövegének átvételét, ezért e helyen az egészséges táplálkozás alapelvei rövid üzenetek formájában kerülnek bemutatásra." Nézzük először is ezeket a "rövid üzeneteket".

"1. Együnk naponta többször teljes értékû, azaz a teljes gabonamagot tartalmazó készítményeket, azaz korpát is tartalmazó, barna lisztbõl készült, kenyeret, péksüteményt, egyéb gabonatermékeket, gabonapelyheket! "

Paff. Elsőre bukás. Ha nekem valaki azt tanácsolja, hogy egyek több szénhidrátot, az már jó ember nem lehet. Ahogy már fejtegettem, a szénhidrát szerepe az ember szervezetében kábé 99%-ban csak annyi, hogy van benne kalória (de abból jó bőven), illetve hogy megemeli a vércukorszintet, ami ellen szervezetünk alig győz védekezni. Ez lenne a legegészségesebb táplálékunk? Ugyan, ne vicceljünk kérem.

"3. Igyunk naponta legalább fél liter (sovány) tejet, fogyasszunk rendszeresen (sovány) tejtermékeket!"

Miért ilyen fontos ez a "soványság"? Nem leszünk mi attól soványabbak, ha valaki kiveszi a zsírt a tejből, illetve tejtermékekből. Különösen igaz ez például a zsírszegény gyümölcsjoghurtokra, ahol azt a pár gramm kivett zsírt néhány deka cukorral pótolják, ami összemérhetetlenül egészségtelenebb. A zsír viszont az emberi szervezet számára fontos anyag, nem kéne mindenből kipurgálni.

"5. Használjunk ételkészítéshez, kenyérkenéshez növényi olajat, margarint!"

Azt hiszem elég lenne ez az egyetlen pont is ahhoz, hogy a hozzáértők, vagy a kicsit is "művelt" laikusok levonják a megfelelő következtetéseket ezzel a magyar nemzeti táplálkozáspolitikával kapcsolatban. A margarin és a legtöbb növényi olaj gyakorlatilag a lehető legrosszabb dolog amit ehetünk, közvetlen szerepük van majdnem az összes vezető betegségi halálok kialakulásában. A részletekre nem térek ki, transz-zsírsavakról és omegákról már beszéltem az előző cikkekben.

"6. Kevesebbet sózzunk, kerüljük a sóban gazdag termékek fogyasztását!"

Ez teljesen értelmetlen. A só széles határok között gyakorlatilag "semleges", se nem árt, se nem használ. Csak akkor lehet vele baj, ha szélsőségesen nyomjuk vagy kerüljük, de ez az emberek egy ezrelékét sem érinti.

A többi pont egészen elfogadható, még egy-két "jó" is akad közte. De mit ér az egész, ha ezzel a néhány baromsággal eleve tönkreteszik?

Utánanéztem ezután azoknak az "ajánlásoknak", amiket ebbe a doksiba zanzásítottak. Gyakorlatilag ugyanez, csak hosszabban kifejtve, ami végülis várható volt. Tele van ilyen okosságokkal, hogy "Az egészséges táplálkozás alapja a gabonafélék rendszeres fogyasztása." Na persze. Vicces még, hogy a húsokhoz hozzácsapja a szóját is. Az hús? Sosem gondoltam volna, eddig azt hittem az egy babféle. Vagy itt van például ez: "válasszunk minél gyakrabban savanyított tejterméket". Népbetegség a savasság, és több szakértő is a lúgosításról beszél, mint messiásról, de ez itt mégis a savanyút erőlteti. (Bár a savas-lúgos étrend létjogosultsága vitatható.) Ráadásul azt is tudjuk, hogy a tejben lévő nem-annyira-hasznos anyagok legtöbbje a savóban van. A következtetéseket le lehet vonni. És persze szokás szerint mindenütt ott van, hogy "sovány". Mintha a napi 3 deci tejből hiányzó 2 gramm(!) tejzsír bármit is osztana-szorozna - ennyi ugyanis a különbség egy 3,5-ös és egy 2,8-as tej között. Aki ettől várja a fogyást az inkább zarándokoljon mekkába.

Olykor persze kilóg a lóláb, vagyis talán a lókolbász, például itt: "Egészséges, vegyes táplálkozás esetén a napi B12-vitamin szükséglet mintegy 70 %-a húsokkal és  húskészítményekkel kerül a szervezetbe (20 % tejjel, 10 % tojással; növényi  eredetû táplálékokban nincs B12-vitamin)." [kiemelés tőlem] Ez az paraszt, zabáld a madáreledelt, a hússal meg vigyázz!, mert B12 csak abban van.

A zsírról természetesen leszedi a keresztvizet, aztán mintegy zárójelben odaveti: "zsiradékokból kapja a szervezet a nélkülözhetetlen (esszenciális) zsírsavakat, emellett a vitaminok egy részének felszívódásához is zsiradékra van szükség". Nocsak. Mivel tudjuk, hogy az ételben található koleszterin csak nagyon kis hatással van a szervezet koleszterin-szintjére (hiszen az maga állítja elő a koleszterint amit használ), és mivel azt is tudjuk, hogy a koleszterin valójában nem is az a mumus aminek megpróbálták beállítani, meredt szemekkel nézhetjük, hogy a zsír elleni keresztes hadjárat oka és szent grálja a zsírban található koleszterin. Más ellenvetés? Nincs. Akkor ezzel ezt a témát is lezárhatjuk, azt hiszem.

Érdekes még a kalóriatáblázat, ami jóval lentebb található. Olyan különös dolgok is kiolvashatóak belőle, mint pl. hogy egy kifli 44gramm és 133kcal, míg egy csirkecomb 70gramm és 95kcal, tehát majdnem kétszer annyi húsban is csak kétharmadannyi kalória van mint a gabonafélékben. Hogy is volt ez az elhízással?

Egynapos étrendi ajánlás:
reggelire kalács, lekvár, margarin
tízóraira barna kenyér sajttal és uborkával
ebédre lencsefőzelék szójás sertésvagdalttal, természetesen kenyérrel
uzsi sonka, kenyér és paradicsom
vacsora túrós tészta
és mindehhez szétszórva néhány gyümölcs.

Az uzsonna már majdnem jó, a többi pocsék. Vacsorára jól leterhelni a gyomrot a tésztával, hadd rakódjanak alvó testünkre a kilók... Broáf. Ha bárkit érdekelnek a kalóriák, az egyen húst, mert a kenyérben-tésztában kétszer-háromszor annyi van, mint az átlag húsokban. Ahogy ennél az ajánlásnál is később kifejti: kalács 80gramm, 228kcal, sertéshús 70g, 114kcal.

Nem csoda, hogy egyre dagadtabb és egészségtelenebb az ország, ha egyszer ilyen a hivatalos álláspont. Azt azért jó ha tudjuk, hogy nem a hivatalos ajánlások ellenére, hanem pont miattuk terjed a kövérség.

Szólj hozzá!

Címkék: táplálkozás szénhidrát táplálkozástudomány

Férfigyűlölet, nőgyűlölet

2011.04.19. 11:51 Deansdale

[Cikk átemelve az előző blogomról.]

Ez egy csúnya cikk lesz, amolyan "hülye vagy, lányom, ülj le, egyes" típusú. Aki nem szereti vagy nem bírja az ilyet az lapozzon. Mindazonáltal érdekes bepillantást nyerhetünk egy valódi, mai magyar feminista lelkivilágába.

A szóbanforgó illető, Katica, régóta része a magyar netes feminista közösségnek. Mint a nokert.hu egyik főkolomposa írt a minap egy cikket az ő férfi-, illetve nőgyűlöletéről.

Kezdhetném nyilván azzal, hogy ha valaki azt fejtegeti nagy nyilvánosság előtt, hogy ő kit is gyűlöl és hogyan, az már önmagában is beteg pszichére utal, és megérne néhány kezelést egy pszichiáternél. A feministák folyamatosan vádaskodnak mindenféle nőgyűlölettel, hát ehhez képest pont ők maguk az egyetlenek, akikben ez felbukkan - és most még nyíltan be is ismerik.

"Sokszor megkapom a környezetemből, hogy férfigyűlölő vagyok."

Talán nem véletlenül, ha szabad megjegyeznem. Ha valakire sokszor mondják, hogy kövér, vagy durva a modora, vagy bármi negatív jelzőt, akkor annak általában van valami a hátterében. Ilyenkor nem félremagyarázni kéne a dolgokat, hanem magunkba szállni, dehát erre Katica, mint a feministák általában, képtelen. (Érdekes módon az én környezetemben soha senki nem mondja, hogy nőgyűlölő lennék, pedig aktív antifeminista vagyok.)

"igazából nem a férfiakat gyűlölöm (mivel ők nem tesznek egyebet, mint elveszik azokat a dolgokat, amiket a társadalom szocializációja nyomán úgy gondolnak, hogy joguk van elvenni, legyen ez akár hatalom, vagy egy nő teste"

Ez itt már nem csak beteg pszichére utal, de beteg gondolkodásra is. Minden épelméjű egyén tudja, hogy semmiféle társadalom vagy szocializáció nem neveli a férfiakat arra, hogy bármit "elvegyenek". A férfiakat születésüktől arra készítik fel, hogy bármit is akarnak, azért meg kell dolgozni. Tipikus retardált feminista téveszme, hogy a férfiak természetükből vagy nevelésükből fakadóan mohók és gonoszak (a lányok meg természetesen mind angyalok). Mi ez, ha nem a színtiszta férfigyűlölet?

És ha már itt tartunk, a nevelést manapság 99%-ban nők végzik, hiszen bölcsiben és oviban egyáltalán nem látni férfit, és az iskolákban is egyre kevesebbet. Ezek szerint a nők nevelnék a férfiakat arra, hogy bármit "elvegyenek" és nőkkel erőszakoskodjanak? Fura egy elképzelés, de már rég nem kérem számon a feministákon a logikát.

"és nem bünteti őket senki?"

És megint, és megint, és megint: ülj le lányom, egyes. Hülye vagy. Bárki aki vette magának a fáradságot, hogy utánanézzen a témának, tudja, hogy ugyanazokért a bűncselekményekért a férfiak mindig és következetesen nagyobb büntetéseket kapnak. Ha valaki hihet abban, hogy valamit megúsz büntetlenül, akkor azok a Mary Winkler-féle lelki férgek. Nyugaton már ott tartunk, hogy egy nő büntetlenül megölheti a férjét, vagy akár a gyerekét, és még mindig jobb elbánásban részesül mint az egyébként ártatlan férje (feltéve hogy nem pont ő a halott). Radikális kijelentésnek tűnik? Utána kell olvasni. Csak mert hihetetlen, még nem biztos hogy nem igaz.

Az egy külön történet, hogy az igazságszolgáltatás úgy működik, hogy általában csak azt ítélik el, aki ellen van bizonyíték, megelőzve ezzel az ártatlanok bebörtönzését. És hát nemi erőszak ügyében nehéz bizonyítékokat szolgáltatni, azon felül, hogy a nő vádol. "Sajnos" egy nő kimondott szava még manapság sem minősül tárgyi bizonyítéknak, ami végülis nem is annyira "sajnos", mivel a nemi erőszak feljelentések majdnem feléről utólag ki szokott derülni, hogy hazugság (ez nem összetévesztendő azzal a további 40-50%-nyi esettel, ahol a vádat bizonyíték hiányában ejtik). Ez lehet, hogy a feministákat szomorúan érinti, de erről úgy nyilatkozni, hogy "a bűnösök megmenekülnek" mocsokság és félrevezetés. Érdekes adalék ehhez a témához, hogy a rendőrségi DNS-vizsgálatok által a börtönből kiszabadított ártatlan emberek jelentős része nemi erőszak miatt került be, amit - mint kiderült - nem követtek el.

"igazából nem a férfiakat gyűlölöm (...) hanem a hímsoviniszta nőket"

Én ha feminista lennék, azért elgondolkodnék ezen a látszólagos önellentmondáson. A feministák állandóan arról pofáznak, hogy ők a nők érdekeit képviselik, holott a lóf*szt, hiszen itt is pont azt látjuk, hogy a női többség visszafogott véleményére egy tipikus feminista nőgyűlölettel reagál. Magyarázza már el nekem valaki, hogy hogyan hiheti magát a nők legitim képviselőjének egy ember, aki nyíltan hirdeti, hogy gyűlöli őket? Katicám, ha te írásba adod, hogy gyűlölöd a nők egy részét, akkor nem gondolod, hogy egyértelmű, te nem "a nők" érdekeit képviseled, hanem a feministákét? A két kategória nem ugyanaz. Ahogy ez abból is látszik, ahogy a rövidebb GYES-ért lobbiztok, ami 10 nőből egynek jó, kilencnek rossz. Szartok ti arra a kilenc nőre, aki a t*szkó gazdaságos húspult mögött gebed meg a rövidebb GYES miatt, titeket csak az érdekel, hogy ti magatok jól járjatok a gyengén palástolt karrierizmusotokkal. Te is bevallottad már, hogy százezrekért nyaralsz havonta a bankszakmában, meg a legtöbb feminista társad is egyetemi prof meg hasonló "entellektüell", akik hülyére veszik a népet a zsíros állásaik mögött röhögve. Olykor persze kilóg a lóláb.

"...a férfiak mind ártatlanok a nők elleni erőszakban..."

Olyen nő nincs, aki ezt mondaná. Megintcsak nyilvánvaló, hogy a feministák torzítják a képeket nemcsak a férfiakról, de azokról a nőkről is, akik merészelik őket nem támogatni.

Erről egyébként az jut eszembe, hogy a férfiak elleni erőszakról miért nem esik soha egy kurva szó sem? Pedig pénzt mernék tenni rá, Katica, hogy te is ütöttél már meg pasit, aki előtte egy ujjal sem nyúlt hozzád. Statisztikák szerint a nők több erőszakot követnek el, mint a férfiak. Feministáéknál már ferdén áll az asztal, annyi szemét van a szőnyeg alá söpörve.

"Akik fel vannak háborodva, hogy dolgozniuk kell, hiszen régen minden nőt eltartott a hozzátartozó férfi."

Igen, tudod vannak olyan nők akik szeretnének otthon lenni a saját gyerekeikkel, azok nevelésével foglalkozni, de köszönhetően a fasiszta nővéreidnek ezt már nem tehetik meg, hiszen a régi egykeresős családmodellt ledöftétek és betonkockával a lábán a cápák közé löktétek. Joggal vannak felháborodva; te meg jobban tennéd, ha magadba szállnál és visszavennél a nagyképűségedből.

"akik fennen hirdetik, hogy csupán a prostik kicsi százaléka kényszerített, kizárólag azért, mert ők önként és dalolva fekszenek le férfiakkal pénzért"

...abból a nagyképűségedből, ami itt is megnyilvánul, hiszen te nyilván többet tudsz a prostitúcióról, mint a prostik, akik csinálják és napi szinten benne élnek. Ők a hülyék, mert nem értik meg, hogy amit naponta személyesen tapasztalnak, az nem is úgy van, hiszen Andrea Dvorkin megmondta. Retardált feminista illúziókban élsz, és nem tudod felérni ésszel, hogy mások napi tapasztalatait sosem fogod tudni felülmagyarázni a beteg marxista eszméiddel. Nap nap után öntöd ki magadból a tényekkel és a valósággal szembemenő hányadékot, és csodálkozol, hogy a környezeted szerint férfigyűlölő vagy.

Ha gondolod tételesen cáfolom meg az összes baromságodat, linkekkel, adatokkal, statisztikákkal. De erre valójában nincs is szükség, bőven elég az elméd rozzant állapotának bemutatására, hogy kurvákat akarsz kioktatni arról, hogy milyen a kurva-szakma. Én speciel sosem venném magamnak a bátorságot, hogy valakit a ...khm... szakmájában laikusként leugassak.

"a bűvös szám a 30, ennyi százalék nőnek kellene pl. a parlamentben lennie ahhoz, hogy hirtelen mindenki feministává váljon"

Isten ments, hogy még több ilyen beteges gyűlölködő állat szabaduljon a világra, mint te. A demokráciát hagyjuk meg demokráciának, mindenki szavazzon akire akar, ne a marxisták mondják már meg, hogy kinek kell a listákon szerepelnie, és hogy minek kell lógnia a lábuk között. Hogy te minden embert két kritérium alapján ítélsz meg - vagyis hogy van-e puncija és hogy támogatja-e a gyűlöletmozgalmad - csak arra bizonyíték, hogy rácsos ablakok mögül kéne nézned a nagyvilágot már egy ideje.

"Észérvekkel lehet hatni az értelemre, de mélyen begyökeresedett hiedelmeket, feministákkal kapcsolatos előítéleteket kb. ugyanolyan nehéz megváltoztatni, mint mondjuk megcáfolni isten létezését."

Nem is tudom hova rejtsem a vigyoromat... Te beszélsz észérvekről? Aki olyan baromságokban hisz, mint hogy minden négy nőből hatot megerőszakolnak, naponta kétszer, szerdánként többször is? Vagy hogy a 30 egy bűvös szám, és ha ennyi nő lenne a parlamentben akkor kolbiból lenne a kerítés? LOL

Mélyen begyökeresedett hiedelmek? Csak szét kell nézni, a feministáknál gyökérebb... pardon, begyökeresedettebb bandát sehol nem találni. Akik azt hirdetik, hogy a nők végzik a világ össz munkájának 99%-át, de csak a vagyon 1%-a az övék, azok szerinted nem begyökeresedett hiedelmeket dédelgetnek?

Költői kérdés volt.

"valami eszetlen, Stockholm-szindrómával határos hálával és szeretettel gondolok azokra a férfiakra, akiket már leteszteltem"

"Leteszteltem"? És átugrottak a karikákon? Biztos nem érzed, de már ez a félmondat is hű tanulság arról, hogy beteges gyűlölet fertőzte meg a sötét lelkedet. Nekem például eszembe sem jutna azokat "tesztelni" akiket megismerek. Sőt, egészséges ember lévén eszembe sem jut, hogy alapvető bizalmatlansággal és gyanakvással forduljak egy egész biológiai nem felé; hogy csak azokkal bánjak ember módjára, akik hajlandóak és képesek bizonyítani, hogy kompatibilisek a marxista ideológiákkal.

És miért is említed itt a Stockholm-szindrómát? Azok az emberek semmit nem tettek ellened. Te mégis úgy közelítesz feléjük, mintha igen. Hiszen férfiak. Tehát egészen addig gyűlölöd őket, míg be nem bizonyítják, hogy nincs rá okod, ugye?

De te nem gyűlölöd a férfiakat, nem ám. Csak feminista vagy. Számodra a férfigyűlölet nem valami radikális, mély érzelem, ami meg akar gyógyulni az egészséges lélekben, hanem napi betevő falat, hitvallás és politika. Képtelen vagy tükörbe nézni, és megállapítani, hogy valami nem stimmel. Hogy cikket írsz a netre, amiben bizonygatod, hogy nem gyűlölöd a pasikat, de ebben a cikkben Stockholm-szindróma van meg nemi erőszakra szocializált férfiak.

"ez mennyire GYÓGYÍTÓ nekem azok után, amiket átéltem, vagy amiknek tanúja voltam?"

Mélyen sajnállak amiért valamit át kellett élned, amiről nekem csak halvány sejtéseim lehetnek, hogy micsoda. Viszont azt, hogy te ezért egy egész nemet meggyűlöltél, erre a gyűlöletre politikai vázat húztál és képtelen vagy az egészen túllépni, meggyógyulni, azt a te személyes emberi gyengeségednek tartom, a politikai részét meg kifejezetten tetűségnek. Egy alja tróger vagy, aki az emberek 95%-ának a hátrányára lobbizik, és hazugságokat és gyűlölködést terjeszt ahol csak megjelenik. S ha már itt tartunk, azért nem a cikkedre kommenteltem, mert a portálotokon a milliószor visszafogottabb és teljesen udvarias nőbarát kommentjeimet is sistergő gyűlölettel moderáltad ki.

Kíváncsi vagyok eljön-e az az idő, amikor rádöbbensz, hogy milyen állapotban is vagy most, és mi is az ami mellett harcolsz. Kíváncsi vagyok, megírod-e majd a cikket a netre, hogy "bocs srácok, nektek volt igazatok".

Ez lehetett volna előszó is, de utószónak is megteszi: én, mint aktív antifeminista, nem gyűlölöm a nőket. Te, mint feminista, igen. Nem találsz ebben valami furcsát? És ezek után továbbra is lesz pofád arról papolni, hogy a férfiak nőgyűlölők?

Szólj hozzá!

Címkék: feminizmus feminista férfigyűlölet antifeminista nőgyűlölet antifeminizmus

A tökéletes táplálkozás - 2. rész

2011.04.18. 12:33 Deansdale

[Cikk átemelve az előző blogomról. Vágott verzió.]

Azonnal a lecsóba csapván kezdem is boncolgatni az előző cikk kommentjeiben felmerült kérdéseket:

1. Koleszterin. Rögtön egy érdekes téma :) Az emberek többsége "tudja", hogy a koleszterin "rossz", esetleg még annyit, hogy "érelmeszesedést okoz". Itt megáll az átlagember tudománya; ha megkérdezed, hogy mi is az a koleszterin és mit keres egyáltalán a szervezetedben, a válasz mélabús hallgatás. Ez is egy tipikus példája annak, hogy ami "köztudomású", az attól még lehet tévedés. A koleszterinnek valójában több fontos feladata van a szervezetünkben. Egyrészt a sejthártyák felépítésében van jelentős szerepe (a link a koleszterin cikkre mutat a magyar wikipédián, ahonnan fogok még idézgetni), másrészt az érfalak "kenéséért" felelős (úgy lehet elképzelni mint a motorokban az olajat), harmadrészt a test fontos hormonainak alapanyaga, na és azt se felejtsük el, hogy különösen nagy mennyiségben fordul elő pl. az idegrendszerben. A koleszterinnel kapcsolatos félreértésekre az okot az érfalak kenése okozta, mégpedig ezért: az érfalak gyulladásait, illetve sérüléseit a koleszterin lefedi, mint valami sebtapasz, tehát ha az érfalaink folyamatos gyulladásban vannak, akkor folyamatosan rakódik rájuk a koleszterin. Ez okozza többek között a koszorúér-elzáródást, ami elég gyakori halálok, de remélem már a megfogalmazásból is mindenki rájött (vagy ha nem, most megérti), hogy nem a koleszterin okozza a betegséget, hanem a gyulladás. A szív körüli erek nem a vér koleszterintartalma miatt betegednek meg, hanem a gyulladás miatt. A koleszterinnek a gyulladáshoz semmi köze. Tehát hiába csökkentenénk a szervezetünkben a koleszterint, azzal az alapvető problémát nem oldanánk meg. Thorwald Dethleffsen találó hasonlatát kölcsönözve azt mondhatjuk, a koleszterinszint csökkentése kábé olyan "megoldása" a problémának, mintha a kocsink műszerfalán felvillanó hibajelző ledet egy kalapáccsal szétvernénk. A fény elaludt, hiba megoldva. Ahhoz, hogy egészségesek legyünk, nem a sebtapaszok számát kell korlátozni, hanem a sérüléseket kell kiküszöbölni.

Szerencsére erre a tényre lassan rájön a hivatalos orvostudomány is, megintcsak a wikit idézem: "A koleszterin lerakódva az erek falában annak rugalmasságát csökkenti, és elősegíti az érelmeszesedés kialakulását. Ez az elmélet a 90-es években terjedt el, de megdőlni látszik. A vizsgálatok retrospektív elemzésekor kiderült félreértelmeztük, a koleszterin nem tud érelmeszesedést okozni."

Az igazsághoz hozzátartozik még, hogy kétféle koleszterin létezik: a HDL és az LDL (magas és alacsony sűrűségű koleszterinek). A HDL a "jó", az LDL a "rossz". Találjuk ki, modern táplálkozásunkban melyik van túlsúlyban... Miben van sok jó koleszterin? A wiki szerint: "különösen ajánlott a következő ételek rendszeres fogyasztása: a csirkehús, makréla, pisztráng, lazac, mogyoró és borjúhús". Tehát nem müzli és korpakeksz, hanem hús, hús, hús. Külön felhívnám a figyelmet az alábbi tényre: "Az alacsony HDL-szint az érelmeszesedés magas kockázatát jelzi." Tehát az alacsony koleszterin-szint érelmeszesedést okozhat. Mi ez, ha nem irónia? Végül még egy érdekesség a wikiről: "A táplálékkal bevitt koleszterinszint viszont minden kétséget kizáróan nem emeli a szervezet koleszterinszintjét."

Vonjuk le a következtetést, hogy nem érdemes a "szakértőkre" hallgatni. Ha valaha is azt látjuk vagy halljuk, hogy valaki a koleszterin ellen hadakozik, mint táplálkozási szakértő, csináljuk az ellenkezőjét annak amit tanácsol és nagy bajunk már nem lehet.

2. Só. Ez sem egyszerűbb kérdés, mert minden egyes kis részproblémájának egymással ellentmondó elméletei, és azoknak pedig harcos hívei vannak. Egyesek szerint jó, mások szerint rossz; egyesek szerint a tengeri só az igazi, mások szerint az méreg. Őszintén szólva én magam nem látom, hogy ezek az elméletek a jövőben hogyan fognak majd lecsapódni, ezért a saját józan eszemre támaszkodom. A wiki ezt mondja: "A só életszükséglet. A sóhiány szédülést, izomgyengeséget, görcsöket okozhat, de kritikusabb helyzetben apátiához, halálhoz vezethet. Szervezetünknek napi 5-10 g sóra van szüksége, de ez is egyénenként változó lehet."

Tény, hogy az ember mindigis fogyasztott sót, már előember ill. majom korában is. Az egyébként vitatott "vízimajom-elmélet" szerint genetikai elődeink sokáig részben vízi (tengeri) életmódot folytattak, és a vízi élőlények fogyasztása miatt elég sok só került a szervezetükbe. A következtetés itt kettős: egyrészt a só nem lehet "méreg", ha évmilliók óta folyamatosan az étrendünk része, másrészt a tengeri só valószínűleg barátságosabb az emésztőrendszerünknek, mint a bányászott kősó.

A só kiátkozása tehát sületlenség. Azt már csak a megszokás mondatja velem, hogy túlzásba vinni nem szabad, dehát nagyon ritka az olyan ember, akinek az "átlagosan" sós (bolti, éttermi) élelmiszerek nem eléggé sósak. Ezért az a véleményem, hogy ne lengjünk ki egyik oldalra sem, az arany középút tökéletesen megfelel.

Egy kitétel azért van: a só, legalábbis amit mi annak ismerünk és amit évmilliókig fogyasztottunk, túlnyomó részt nátrium-klorid. A tengerben nyilván kerültek még hozzá egyéb vegyületek, de csak nyomelem szinten, tehát nagyon kis százalékban. A bányászott só gyakorlatilag tiszta NaCl. Modern élelmiszeriparunk viszont előállt a kálium-kloriddal, amit olcsóbb előállítani, ezért egyre gyakrabban keverik a hagyományos sóhoz, viszont nyugodtan fogadhatunk rá pénzben, hogy jóval egészségtelenebb. Persze a lobbi itt is rögtön előállt a szokásos reklámszövegekkel, miszerint az, amit évmilliók óta eszünk, az árt, de amit az ipar nekünk most összekotyvasztott, az egészséges. Sose higgyünk az élelmiszeripari cégeknek, mert nekik nem az egészségünk a fontos, hanem hogy a minél olcsóbban gyártott szemetüket minél drágábban vegyük és együk.

A só jódozásáról is megoszlanak a vélemények, de épp ezért ez sem egyértelműen és tudományosan eldönthető kérdés. Szerintem nincs értelme hozzákeverni olyat, ami sosem volt benne, dehát ez szimpla magánvélemény.

3. Margarin, étolaj, vaj, zsír. Ezt a gordiuszi csomót elegánsan átvághatnám annyival, hogy zsírt már a történelem előtt, (feldolgozott!) tejterméket pedig legalább nyolcezer éve fogyasztunk, míg a legtöbb magvakból préselt étolaj és a margarin még a kétszázadik életévét sem betöltött ipari találmány. Ha olyat akarsz a szervezetedbe juttatni, amire az évmilliókig készült, egyél zsírt.
Megtehetném másfelől, hogy hosszas tudományos magyarázatokba kezdek a különböző zsírsavakról (telített, ill. egyszeresen vagy többszörösen telítetlen) illetve az omegákról (omega 3 és 6 zsírsavak, továbbiakban O3 és O6), de nem akarom ezzel fárasztani a nagyérdeműt, ezért inkább előreszaladok a következtetésekig: a különböző zsírsavak különböző hatással vannak a szervezetünkre. Az O3/O6 egyensúlynak a megfelelőnek kell lennie, ami azt jelenti hogy jóval több O3-at kéne ennünk, mint O6-ot. Megint feltehetném a bűvös költői kérdést, hogy modern táplálkozásunkban vajon melyik van túlsúlyban... De úgyis tudjuk a választ.

Az O3 fontos szerepet tölt be a szervezetünkben, fő forrásai: halak és tengeri herkentyűk, tojás. Zöld leveles növényekben (pl. spenót) és a lenmagolajban is megtalálható, de az egy olyan O3 változat (ALA), amit a szervezetnek még fel kell dolgoznia, és ezért csak 5%-os hatásfokkal hasznosul. Ráadásul a lenmag a szójához hasonlóan fitoösztrogéneket tartalmaz. [Egy elgondolkodtató érdekesség a wikiről: "zöldtakarmánnyal és rovarokkal táplált tyúkok nagyobb O3 tartalmú tojást tojnak, mint a kukoricával vagy szójával etetett tyúkok"]

Az O6 kis mennyiségben nem kifejezetten káros, de modern táplálkozásunkban sajnos igencsak túlsúlyba került. Azon forrásai, amikben az O3/O6 arány nem megfelelő (értelemszerűen inkább kerülendőek): gabonák, "nem-trópusi" olajok (főleg napraforgó és szója), kukorica, tökmag, kesudió. Nyilván tökmagot és kesudiót nem zabálunk két pofára minden nap, tehát az O6 problémák fő mumusa a gabona és az említett olajok. Figyeljünk még a kukoricára is, hiszen egyre szélesebb körben alkalmazzák iparilag, manapság már a cukor(szirup) nagy része is abból készül.

A margarin szerintem a sátán műve: a létező legegészségtelenebb olajokból készül olyan ipari eljárásokkal, amik még sokkal tovább rontják. Állítólag még a patkány sem eszi meg, bár ez lehet bio-propaganda is :) Napjainkban már eljutottunk oda, hogy igyekszenek iparilag visszaszorítani, de a legelterjedtebb előállítási eljárása az, hogy magas hőmérsékleten hidrogént "buborékoltatnak" az olajba nikkel katalizátor jelenléte mellett, és ez a hidrogén molekulaszinten beépül a telítetlen zsírsavakba (azért nevezik őket telítetlennek, mert van rajtuk nyitott "kapcsolódási hely" ahová például a hidrogén beépülhet). Az eljárás során olyan transz-zsírsavak is keletkeznek, amikről bebizonyosodott, hogy szívér-betegségeket okoznak (emlékszünk még, hogy ez az amit a koleszterin nem okoz?). Na most gondoljunk bele: a szójaolajban fitoösztrogének vannak, amik férfiakra nézve kifejezetten károsak, ezen kívül O6 zsírsavak, amik szintén egészségtelenek, és ezt az olajat hidrogénezik, amitől a megjelenő telített zsírsavakon kívül (amik magukban is kifejezetten károsak) még transz-zsírsavak is keletkeznek, amik gyakorlatilag mérgezőek. Pompás. Én inkább maradok a vajnál, köszönöm szépen. Az illata és az íze is kategóriákkal jobb, mint a margariné.

A tejtermékekkel kapcsolatban hallottam egy érdekes kifogást a minap a tévében; egy szakértő azt találta mondani, hogy a tehéntej az ember számára "fajidegen". Gondolom ez az illető kannibál lehet, hiszen az emberhúson kívül gyakorlatilag minden táplálék "fajidegen". Mennyivel kevésbé fajidegen egy szelet kenyér, egy banán, egy fokhagymás sült oldalas, mint egy darab sajt? Ennek a kérdésnek legfeljebb addig van értelme, míg csecsemőkről beszélünk, akik csak anyatejjel táplálkoznak, a tejtermékek elleni hadjárathoz kissé suta.

A tejtermékeket - köztük a vajat - legtöbbször két ok miatt szapulják: az egyik az előbb említett "fajidegenség", a másik a zsírtartalom. Nyilván aki allergiás a tejre vagy a tejfehérjére, az ne fogyassza, de én itt - bocsássanak meg - nem nekik írok, hanem az átlagembereknek, akiknek semmi baja nem lesz a tejtől. Aki a vaj zsírtartalmától fél, az illúzióktól retteg. A zsírról írtam már eleget, itt nem szeretném ismételni magam. A lényeg, hogy se a vajjal, se a zsírral semmi gond nincs. A tejtermékek kis mennyiségben tényleg tartalmaznak olyan anyagokat, amik az emberi szervezet számára nehezen vagy nem feldolgozhatóak, de ezek nem okoznak tartós "mérgezést", vagyis csak abban az esetben lehetnek károsak, ha folyamatosan nagy mennyiségű tejterméket fogyasztunk - ami az emberek 98%-ára nem jellemző. Napi egy pohár tejtől vagy heti néhányszori sajt- vagy vajfogyasztástól garantáltan semmi bajunk nem lehet.

Ahogy azt próbáltam már érzékeltetni, a tejjel kapcsolatos ellenvetések nagyobbik része csak babonaság, vagy ostoba álezoterikus okoskodás. Erre most két példát is hozok: az egyik egy elterjedt elmélkedés, miszerint a tej nem természetes, hiszen hogy is nézne az ki, ha jól öltözött úriemberek és asszonyok a mezőn térdelnének a tehén mellett és a tőgyét szopogatnák. Ekkora baromságot ritkán hall az ember, mert például az hogyan nézne ki, ha a gabonamezőben térdelnének és a búzakalászt ropogtatnák? Vagy ha a tengerbe dugnák a fejüket és úgy ennék az algát? Siralmas. Ennél csak egy fokkal komolyabb a másik ellenvetés, miszerint "A tej kizárólag a saját faj fiatal egyedeinek számára való, s ezt a szabályt maguktól [az emlős fajok] sohasem hágják át". Hogy a fenébe is tudnák áthágni?! Egy tehén nyilván nem engedi, hogy egy kecske odamenjen hozzá szopni. Ez nem érvelés, hanem idiótaság. Másfelől meg az árva állatok etetésében sokszor használnak "fajidegen" tejet, eredményesen. És hát melyik normális ember ne tudná, hogy a macska és a kutya is imádja a tehéntejet. Egyszóval ha azt látjuk, amit az itt linkelt idióta weblap is hirdet, hogy "a tej és tejtermék megbetegít, káros, szenvedést okoz", akkor nyugodtan fogjuk a hasunkat a röhögéstől.

4. A glikémiás index (továbbiakban: GI). A GI lényege, hogy azt mutatja, mennyivel emelkedik a vércukorszint az adott étel elfogyasztása után. Ez azonban csalóka, mivel ha az adott étel a hasnyálmiriggyel inzulint termeltet, akkor attól a vércukorszint alacsonyabb lesz, de a folyamat a szervezetre káros. Az a jó étel, ami lehetőleg nem emeli a vércukrot, és inzulint sem termeltet. A GI ezen ételek felismerésében nem sokat segít. Sőt, azzal, hogy elhitették velünk, az alacsony GI egészséges, egy sor olyan ételt bátrabban eszünk, ami valójában károsan hat.

A fő probléma nyilván a szénhidrátokkal van, mivel ezeket bontja le az emésztésünk cukorrá, ezekből lesz a vércukor, és ennek a szabályozására termel a hasnyálmirigy inzulint. Vannak olyan ételek, amik szénhidráttartalmuktól függetlenül serkentik a hasnyálmirigy működését, de ez közel sem olyan jelentős, mint a konkrét vércukorszint miatti inzulintermelés.

Ha valahol olyat olvasunk, hogy az amcsi diabétesz társaság szerint a marhahús és a hal termeltet sok inzulint, a gabona meg a legcsodásabb táplálék, akkor tudhatjuk, hogy a diabétesz társaság alapítói, anyagi fenntartói és legfőbb tagjai élelmiszeripari "szakemberek". Olyan ez a diabétesz társaság, mintha a British American Tobacco dohánycég alapítana egy "tüdőrák társaságot", ami azt állítja hogy a friss levegő és a virágillat a tüdőrák fő okai.

5. Gyümölcslevek. Nyilván a levekből könnyebben felszívódik a gyümölcscukor, mint a darabos gyümölcsből, ezért magasabb vércukor- és inzulintüskét eredményez. A cukrozott italoknál természetesen még így is nagyságrendekkel jobb. Aki aggódik az italokkal bevitt gyümölcscukor miatt, az elhagyhatja a gyümölcsleveket, de akkor lassan semmi nem marad "iható", csak a víz, és az többségünknek hosszú távon kissé unalmas :)

Szólj hozzá!

Címkék: táplálkozás táplálkozástudomány

A tökéletes táplálkozás

2011.04.14. 12:11 Deansdale

[Cikk átemelve az előző blogomról. Vágott verzió.]

A cukorbetegség magyar elnevezése tulajdonképpen kifejezetten szerencsés, hiszen a nemzetközi "diabétesz" sokkal semmitmondóbb. Mi magyarok - hála a nyelvünknek - laikusként is megérthetnénk és átláthatnánk, hogy itt egész egyszerűen a cukor által okozott betegségről van szó. A cukorbetegség a szó legszorosabb értelmében civilizációs betegség. Ahogy a térképén is látszik, az USA, Kanada és az EU utcahosszal vezet, közvetlenül utánuk azok a területek, ahol sok gabonát termelnek és fogyasztanak, és leghátul kullognak - szerencséjükre - afrika és belső-ázsia. Nem nehéz kikövetkeztetni, hogy a táplálkozással lehet kapcsolatban a dolog. A magyar wikit idézem: "A cukorbetegség (...) oka a hasnyálmirigy által termelt inzulin nevű hormon hiánya, vagy a szervezet inzulinnal szembeni érzéketlensége" - tehát vagy a hasnyálmirigy "fáradt el", és nem termel inzulint, vagy a túl sok inzulintól "besokalltak" a sejtjeink, és már nem tudják a vérben található inzulint megfelelően lekezelni. Ahogy a bevezető cikkben említettem, nem szeretnék hosszas tudományos magyarázatokba bonyolódni, tehát csak röviden: a vércukorszint emelkedésére a hasnyálmirigy inzulint termel, hogy a káros mennyiségű vércukrot valahogy "eltüntesse". Az inzulin a vérben azt csinálja, hogy a szervezet sejtjeibe "betuszkolja" a vércukrot, de amitől így nem tud megszabadulni, azt szervezetünk zsírrá alakítja és az inzulin "parancsára" elraktározza a zsírszövetekben. (Angolul tudóknak erről egy youtube videó.)

Hogy miért is beszélek a cukorbetegségről? Mert a legkitűnőbb példája annak, hogy az utóbbi évtizedekben túl gyorsan változott a táplálkozásunk ahhoz, hogy az emésztőrendszerünk alkalmazkodni tudjon. Az étvágyunk 21. századi, de a hasnyálmirigyünk egy ősemberé. És ez rengeteg gondot okoz, amivel egyénileg kell foglalkoznunk, hiszen a doktoraink többsége vagy nem látja át, vagy nem érdekli, vagy egyenesen hasznot húz belőle. Persze nem mind. Hálás vagyok például háziorvosomnak, mert amikor megkérdeztem tőle, hogyan fogyhatnék le, azt mondta: a legjobb fogyókúrás diéta a cukorbetegek diétája. Hogy miért? Mert nincs benne cukor.

Rengeteg egészségügyi problémánk van (cukorbetegség, szívbetegségek, stb), amivel kapcsolatban a hivatalos álláspont téves. Hogy "véletlenül", vagy "direkt", ez a mi egészségünk szempontjából tulajdonképpen mellékes. De ahogy a bevezetőben említettem, nem kell diploma ahhoz, hogy valaki megértse az igazságot a táplálkozásunkkal kapcsolatban.

Alapvetően kétféleképpen közelíthetjük meg a témát. Az egyik, hogy egyszerűen visszaállítjuk a táplálkozásunkat pár évszázaddal, így kiküszöbölve, hogy a modern változások megmérgezhessenek minket - ez a "paleo út". A másik, hogy tételesen megvizsgáljuk, modern táplálkozásunkban mi is okozza a gubancot, és annak megfelelően korrigálunk - ez leginkább az Atkins diétára hajaz.

Nézzük először a múltba utazás lehetőségét, vagyis a paleolit étrendet. Többmillió éves evolúciónk során az emésztésünk beállt bizonyos anyagokra illetve szokásokra, szóval ha valamit megváltoztattunk, és erre valami elromlott, akkor csak vissza kell változtatni és újra rend lesz. Ez az elv működik is. A paleo étrend kipróbálóinak többsége csupa pozitív változásról számol be. Én magam nagyrészt egyetértek a paleo elvekkel, de van egy fő problémám: túlságosan korlátozó az étrend. Az addig oké, hogy nem esznek gabonát, hiszen ezzel óriási lépést tesznek az egészségesség felé - még ha olykor kellemetlen is, hogy nem lehet kenyeret vagy tésztát enni -, de a tejtermékek és a hüvelyesek letételével együtt már alig követhető az étrend egy átlagos magyar ember számára. Nem lehet minden nap ugyanazt enni. Sok életmódváltoztatási kísérlet bukik el azon, hogy az ember túlságosan un, vagy túlságosan kíván valamit. Ezért nem szabhatunk túl szoros határokat, mert az a saját életünk lerontása. Csak azokat az "örömöket" vonjuk meg magunktól, amiket muszáj. A gabona ilyen, de a sajt és a chilis bab nem.

Másik megközelítésünk a modern étrend tudományos elemzése. Sok apróbb mumus mellett a legnagyobb a cukor, vagyis a szénhidrát. Kémiai értelemben a két fogalom nem azonos, de lényegében emésztésünk bármely emészthető szénhidrátot cukrokká bont le, tehát fölösleges szőrszálhasogatni. Ha cukornak hívjuk a szénhidrátot, vagy fordítva, legfeljebb néhány okostojás vonja fel a szemöldökét, de lényegi hibát nem vétünk. Fontosabb az, hogy megértsük miről van szó. Szó pedig arról van, hogy rengeteg alapvető élelmiszerünk tele van szénhidráttal, de mivel az eredeti formájában nem édes, nem tudunk róla, hogy azt a szervezetünk cukorként dolgozza fel. Ilyen élelmiszerek a sokat emlegetett gabonák [búza: 70-75% szénhidrát], rizs [70-80%], burgonya [20%], kukorica [24%], fejtett bab [29%], stb. Itt rögtön láthatjuk, hogy a gabonák sokkal több szénhidrátot tartalmaznak, mint bármi más, tehát nem véletlenül lettek "kipécézve". A modern szénhidrátkerülő étrendek legismertebbike az Atkins-diéta, amiről ugyanaz a véleményem, mint a paleóról: alapjaiban jó, de túlságosan szigorú. Az itt is rendben van, hogy ne együnk gabonát, de hogy dobjuk el a gyümölcsöt, mert van benne szénhidrát, az már túlzás. Tudni kell az embernek mérlegelni, hogy mi mennyire egészséges vagy egészségtelen, illetve hogy mit képes kidobni az étrendjéből, és mit nem. Teljesen fölösleges olyan kúrákba kezdenünk, amit úgysem fogunk tudni tartani.Az a kúra, ami túl sok élelmiszert teljesen kizár, még káros is lehet. Használjuk az eszünket és az önismeretünket, amikor életmódváltoztatást tervezgetünk.

Ezzel a legnagyobb mumussal kapcsolatban van még egy igen fontos megemlítenivaló: minden más szénhidrátnál veszélyesebb a finomított (kristály- vagy por)cukor. Az olyan mennyiségű inzulint termeltet a hasnyálmiriggyel, hogy abban az sokkal hamarabb elfárad, mint bármilyen más szénhidrát esetén. De a szénhidrát nem csak cukorbetegséget okoz, hanem bizonyos közvetett hatásai révén gyulladásban tartja szinte az egész szervezetet, különösen irritálva az érfalakat, és ezzel a szívbetegségek legfőbb okozója is. Fontos tanulság tehát, hogy kerüljünk mindent amiben cukor van; napjainkban elsősorban az üdítőitalokat. 1 liter kólában 11 dekagramm cukor van; ezt még elképzelni sem egyszerű. Az viszont biztos, hogy az emésztőrendszerünket taccsra teszi. Nem azonnal, csak évek munkájával, de jó lenne ha ezt mindenki megértené: a hasnyálmirigy inzulintermelő kapacitása véges, és ha a határt eléri, beadja a kulcsot - és onnantól injekciózhatjuk magunkat a hátralévő életünkben, siratva az összes édességet. Meggyógyítani gyakorlatilag lehetetlen.

Félve linkelem a következő oldalt, mert néhány helyen sajnos még a "hivatalos" álláspontot ismétli, de a hasnyálmiriggyel kapcsolatban nem kertel: "Túl sok finomított cukor fogyasztásakor a hasnyálmirigy "elfárad", ilyenkor alakul ki a csökkent glükóztolerancia, később a cukorbetegség. A felesleges cukor zsírszövetté alakul és lerakódik."

Na, ennyi csapongás után ideje rendezettebbre venni a figurát, tehát tekintsük át a modern táplálkozásunk rákfenéit nagyjából fontossági sorrendben:

1. Cukor - kerüljük. Le lehet szokni róla, ez személyes tapasztalat. Nem vagyunk annyira édesszájúak, mint általában hisszük magunkról. Ne igyunk cukrozott italokat. Ha feltétlenül muszáj édesítenünk valamit, lehetőleg használjunk mézet, mert bár abban is sok a szénhidrát, legalább vannak benne egyéb hasznos alkotórészek, amik a kristálycukorban nincsenek. Mit igyunk bolti üdítők helyett? Otthon vizet, teákat - fedezzük fel a gyógynövényeket, megéri: a menta, a citromfű, a hársfa, stb. mind nagyon finom és összemérhetetlenül egészségesebb mint a bolti löttyök -, gyümölcsleveket - lehetőleg 100%-osat, de mindenképpen cukrozatlant -, tejet. Elsőre furcsának tűnhet, de fantasztikusan frissítő és tökéletesen egészséges egy 100%-os gyülöcslé + szénsavas ásványvíz "koktél". A keverési arányt állítsuk be magunknak ízlés szerint.

1.b) Mesterséges édesítőszerek. Bár nincs bennük kalória, de a szervezetet inzulintermelésre kényszerítik, tehát egészségügyi értelemben makulányival sem jobbak a cukornál, sőt!, mivel a legtöbbjük fenil-alanint tartalmaz, ezért kifejezetten egészségtelen. Nem véletlenül van a csomagoláson feltüntetve, hogy "fenil-alanin forrást tartalmaz, nagyobb mennyiség fogyasztása hasmenést okozhat". Az arra érzékenyeknél pedig sokkal komolyabb gondokat. Kerüljük.

2. Gabonák. Szinte lehetetlen kikerülni őket, épp ezért "veszélyesek". Ha csak itt-ott ennénk pár falat kenyeret, azzal semmi baj nem lenne, de sok ember van, akinek a napi élelmének kétharmada, háromnegyede gabona. Nehéz megválni tőlük, de ha már elhíztunk, esetleg már cukorbetegek vagyunk, vagy már szívproblémáink vannak, akkor mindenképpen erőltessük meg magunkat és tegyük félre őket. A szervezetünk hamar jelezni fogja, hogy hálás a kemény elhatározásért.

2.b) Édességek. A legtöbb édesség az első 2 pont valamilyen kombinációja, és ezért nagyobbrészt le kell mondanunk róluk. Aki nem akarja kizárni őket az életéből, azt először is tökéletesen megértem :), aztán annyit tudok mondani, ami nálam bevált: 1. ha édesre vágyunk együnk gyümölcsöt (adott esetben túróval, esetleg kis mézzel), 2. váltsunk szemléletmódot, és a napi sütizést cseréljük le alkalmankénti "kifinomult" csokiélvezetre - vagyis ne faljuk kilószámra a t*szkó gazdaságos ízű kakaóaromás "tejtáblát", hanem ugyanazt a pénzt költsük el egy sokkal kisebb, de összehasonlíthatatlanul finomabb igényes (ét)csokoládéra. Ez most - a cikk írásakor - különösen fontos a húsvéti édességek tekintetében, mivel a csokitojás és csokinyúl (a mikulással együtt) az édességipari szutyok legalja. Felejtsük el, vegyünk helyette valami minőségi táblás csokit vagy egy kiló narancsot.

3. Szója. Nagyon könnyen és olcsón termelhető, ezért a nemzetközi cégek imádják. Lassan mindenütt ott van - az esőerdőt újabban nem a fakitermelők irtják, hanem a szójaültetvényesek -, de a káros hatásairól nem sokat hallani. Pedig vannak: "A szójában fitoösztrogének is találhatók. Ezek az úgynevezett izoflavonok; a genistein és a daidzein. E fitoösztrogének részben versenyre kelhetnek az emberi szervezetben jelenlévő ösztrogénekkel, mintegy kiszorítva azokat a receptorhelyekről, ezáltal gátolva hatásukat, miközben részben önmaguk is ösztrogénszerű hatásokat fejthetnek ki. Az emlő-, petefészek- és prosztatarák hormonfüggősége közismert, és az oszteoporózis is a szteroidhormon hiánya alapján fejlődik ki. Mivel az izoflavonok a szójatisztítási procedúra után is megmaradnak, az európai–ázsiai epidemiológiai különbözőség magyarázata kézenfekvőnek látszott. " Erről annyit érdemes tudni, hogy az ősi távolkeleti recept szerint fermentált szója közel sem annyira káros, mint a nyugati módi szerint felhasznált és mindenhez hozzákevert fermentálatlan. Tehát nem kell megijedni a kínai kajától; sokkal "félelmetesebb" a szójaolajban sült étel, a szóját tartalmazó parizer, stb.

4. Margarin. Sokáig hirdették, hogy milyen fantasztikusan egészséges - mivel nincs benne annyi zsír, pfff -, de ez megintcsak élelmiszeripari propaganda. Ahhoz, hogy az olaj krémessé váljon legtöbbször olyan ipari / vegyi eljárásokat alkalmaznak, amiknek az eredménye a szervezetre katasztrofális. A "hidrogénezett növényi olaj" fogalmával valószínűleg mindenki találkozott, aki valaha is foglalkozott az élelmiszereivel - aki meg nem, az elég ha annyit megjegyez: kerülni.

5. Növényi olajok. A szójáról már esett szó, de jó tudni, hogy - némi ideillő képzavarral - a többi növényi olaj sem fenékig tejfel. Itt nem mennék bele a tudományos részletekbe, mert már így is gigantikus ez a cikk, de a lényeg röviden: a "trópusi" olajok rendben vannak (elsősorban: oliva, kókusz, pálma), de a napraforgó és társai károsak.

Van még egy fontos dolog, amiről eddig nem esett szó, és ez a kalória. A cukorban és a zsírban egyaránt van, illetve számunkra ez a két fő forrása. A cukor viszont az inzulin miatt máshogy viselkedik a szervezetben; konyhanyelven azt mondhatjuk, hogy a zsír bekerül a szervezetbe, nagyobb része az izommunkával elég, a fölösleg egy része távozik az emésztés "végtermékével" együtt, és csak nagyon kis része maradhat a szervezetben zsírszövet formájában. A cukor ezzel szemben bekerül a szervezetbe, és az inzulin hatására egy része akkor is lerakódik zsírszövetként, ha a sejtjeink egyébként felhasználnák - ekkor a sejtjeink "éheznek", miközben hízunk. (Lásd a fentebb linkelt videót.) De ha valaki ebből azt hiszi, hogy cukron kívül bármennyi kalóriát bevihet, az téved. (Sok Atkins-diétás leledzik ebben a tévedésben.) A kalóriák csak akkor "hasznosak", ha el is égetjük őket. Ellenkező esetben hízni fogunk, csak a zsírtól sokkal lassabban mint a cukortól.

Zsír vagy cukor? Ez kulcsfontosságú kérdés, amibe kicsit mélyebben is belemegyünk, úgyhogy kérjük a biztonsági öveket bekötni:
Az emberi szervezet alapvetően okos és ügyes. A mi esetünkben ez azt jelenti, hogy a zsírt át tudja alakítani cukorrá, és a cukrot zsírrá. Hogy akkor hol a bibi? Ott, hogy a szervezetünknek többféle zsírra van szüksége, de cukorból csak egyfélét tud csinálni, ezzel szemben csak egyféle cukorra van szüksége (amit zsírból le is tud gyártani), de a többi fajta cukor kifejezetten károsan hat rá.
Rövid ismertető, hogy miért nem szabad kizárnunk étrendünkből a zsírt:
- agyunk kétharmada zsírszövet, továbbá a működéséhez folyamatosan szükség van zsírsavakra
- léteznek csak zsírban oldódó vitaminok, amiknek hiánya betegségekhez vezet
- a bőr és a haj egészségéhez elengedhetetlen
- a sejtek működéséhez nélkülözhetetlen
- számos betegség leküzdésében szerepe van (a véráramban és a szövetekben)
- érfalak kenéséhez szükséges
Ez azért elég jelentős, nem? És ahogy a linkelt wiki is írja, "Some fatty acids are essential nutrients, meaning that they can't be produced in the body", vagyis bizonyos szükséges zsírsavakat a szervezetünk nem tud előállítani.
Nézzük a cukrot, miért jó az a szervezetünknek:
- a glükóz energiaforrás
Hát, hm. Ráadásul glükózt bármikor tudunk előállítani zsírból: "[fats] are broken down in the body to release glycerol" - "glucose is synthesized in the liver and kidneys from non-carbohydrate intermediates, such as pyruvate and glycerol", magyarul: a zsírokat a szervezet glycerol-ra bontja le, amiből aztán a máj és a vesék glükózt csinálnak.
Következtetés: zsírra szükségünk van - és igény szerint glükózt tudunk belőle gyártani -, viszont szénhidrátból több fontos zsírsavat nem tudunk előállítani, ráadásul a szénhidrátoknak nem minden részét/fajtáját vagyunk képesek felhasználni. Tehát zsírt enni muszáj, szénhidrátot közel sem.

Egy egészséges és követhető étrend nagyjából a paleo, az atkins, és a józan ész keveréke, mindezt egy olyan keretbe téve ami nekünk személy szerint megfelelő. Mire is gondolok pontosan?

1. Amit bárki, bármikor nyugodtan ehet kilószám, azok az alacsony szénhidrát- és kalóriatartalmú zöldségek, vagyis az uborka, retek, paprika, paradicsom, stb. Szerezzünk be egy tápanyag-táblázatot, és nézzük meg, hogy miben van kevés kalória, kevés szénhidrát.

2. Amit fontos enni, az a hús (ideértve a halat is) és a tojás, valamint minden az 1. pontban nem szereplő zöldség. Ebben az első két pontban gyakorlatilag egyetért a paleo és az atkins, nomeg a józan ész is.

2.b) Zsír. Mesterszakácsok szerint az ételek ízének egyik legfontosabb összetevője, illetve kihangsúlyozója. Fogyasszuk nyugodtan, bár ne túl sokat - vagy fogalmazhatunk fordítva is: keveset együnk, de azt nyugodtan. Félreértés ne essék: a zsírt nem bödönből, kanállal kell enni, hanem a húsok természetes, és egyéb ételek hozzáadott részeként :) Napraforgó-olaj helyett például használjunk zsírt, sokkal egészségesebb.

3. Tejtermékek. Itt már eltér a különböző módszerek álláspontja, de ha mindenkit meghallgatunk a témában, akkor kábé azt szűrhetjük le, hogy a tejnek legalább annyi pozitív hatása van, mint negatív. Én azt mondom szükség van rájuk, italként is (aki szereti nehezen mondana le róla, plusz nélküle egy fontos elemmel szűkülne a lehetséges innivalók amúgy sem tág köre), és az étkezések "harmonizálásához" is. (Ez alatt azt értem, hogy a kenyeret félretéve valami hústermék zöldséggel nem eléggé kifinomult és kiegyensúlyozott reggeli; szükség van például sajtra, ami az egészet "közös nevezőre hozza". Aki nem érti miről beszélek, próbálja ki reggelire a sonkát uborkával, majd ugyanezt sajttal együtt, és rájön.)

4. Gyümölcsök. Ezen is megoszlanak a vélemények, szerintem - a tejhez hasonlóan - a gyümölcsöknek is legalább annyi jó hatása van, mint rossz, tehát ne dobjuk félre őket. Lehetőség szerint frissen együk, vagy legalábbis ne feldolgozott formában - nyilvánvaló, hogy egy fáról tépett barack sokkal egészségesebb, mint egy cukrozott konzerv.

5. Hüvelyesek illetve burgonya. Ezek több diéta-rendszer szerint is nemkívánatosak, de egy átlagember nehezen bírna meglenni nélkülük. Ráadásul a tészták és a rizs kerülésével a főételekhez tálalható köretek kétharmadát kilőttük, tehát jó legalább a jó öreg krumplit meghagyni. Szénhidrát-tartalma sokkal kisebb, mint a másik kettőé, és ha nem tömjük magunkat mellette cukorral, némi krumplitól nem lesz bajunk. Ugyanez vonatkozik a hüvelyesekre; egy tál bablevesben található maréknyi babszem nem fog megölni minket, mivel annyi szénhidrát sincs benne mint egy szelet kenyérben vagy pohár kólában.

6. Minden más amiről megfeledkeztem, és nincs benne sok kalória, sok szénhidrát, illetve nem szerepel a tiltólistán :)

És a végére még egy nagyon fontos dolog, mondhatni az egésznek a kulcspontja: ne gondolkodjunk "fogyókúrában". A kúraszerű változások teljesen feleslegesek, értelmetlenek, és sokszor károsak. Könnyű belátni, hogy ha napi 10 rákóczi túróst befalva elhíztunk, akkor hiába rágcsálunk kizárólag bükkfagyökeret három hétig, a leadott kilók azonnal visszajönnek amint megint ráállunk a rákóczi túrósra. Ráadásul egy radikális kúra közben ki tudja miféle anyaghiányok jönnek létre szervezetünkben. A normális megoldás az életmódváltás. Ez hosszabb távon is tartható, nem megterhelő, és sokkal egészségesebb, bár az eredmények is lassabban jönnek. Ha a "tiltólista" pontjai közül bármelyiket, vagy esetleg többet sikerül a mindennapokba átültetni (tehát a lista elemeit kiiktatni), akkor sokkal egészségesebbek és karcsúbbak leszünk mindenféle kúra nélkül is.

Zárásként pedig egy kevésbé jelentős, de azért megfontolásra érdemes dolog: a táplálkozás szükséges része az életünknek, de nem központi elem - nem az evés az élet értelme. Mindezt azért mondom, hogy megértsük, nem kell az egészséges evés megszállottjának lenni. Nem kell "terjeszteni az igét", nem kell naponta mérnünk magunkat vagy a kalóriákat, nem kell napi szinten gondolkodnunk ezen az egészen. Egyszer tisztázzuk magunkban, hogy mi az egészséges, és mi nem, aztán felejtsük el a "szöszmötölést" - egyszerűen és természetesen csak együk azt ami jó nekünk. Nem kell ebből ügyet csinálni. Ehhez kapcsolódó kitétel, hogy az étrenddel ne legyünk rugalmatlanok. Vendégségben, vendéglőben nyugodtan együnk rizst, vagy akár kenyeret; még mindig jobb, mint ha megsértünk valakit vagy hülyének néznek minket. Próbáljuk meg a saját személyiségünket ismerve beállítani magunknak, hogy szigorú étrendet tartunk gyakori "botlásokkal", vagy laza étrendet tartunk, de abból nagyon ritkán engedünk. Ha valaki képes az otthonában, a saját életében szigorúan betartani a szabályokat, az nyugodtan ehet egy étteremben akár tofus pizzát is; aki otthon is gyakran elcsábul, az inkább az étteremben is próbáljon meg a zöldkörettel szemezni. A lényeg, hogy sose kerüljünk töréspontra, ahol úgy érezzük, túl sok volt a szigor, és abbahagyjuk az egészet.

Nem beszéltem még modern korunk sok egyéb velejárójáról, mint pl. növényvédőszerek a táplálékban, stb., de az igazából nem is szerves része annak, hogy milyen típusú ételeket együnk. Általánosságban érvényes, hogy próbáljunk minél "kezeletlenebb", minél feldolgozatlanabb ételeket enni, és ha van rá mód, jól nézzük meg hogy miből készült az a dolog amit a boltban a kosarunkba tenni szándékszunk.

2 komment

Címkék: táplálkozás táplálkozástudomány

A tökéletes táplálkozás - Bevezetés

2011.04.10. 14:02 Deansdale

[Cikk átemelve az előző blogomról. Vágott verzió.]

Ez egy több részből álló cikksorozat lesz, mely félig-meddig off-topic a feminizmushoz és a nőzéshez képest, de sebaj. Most egyelőre csak a bevezetést vetem billentyűzetre, a lényegi részek később jönnek, de nem szeretném ha azokat "szennyezné" ez az általános kis előszó. Elég hosszasak lesznek azok magukban is, legalábbis most így érzem.

Ma délelőtt a Duna tévén láttam egy beszélgetést az "ideális tavaszi fogyókúráról", amiben a "Fat Free életmódprogram" szakértője osztotta az észt. Természetesen a manapság divatos hivatalos álláspontot képviselte (még a táplálkozási piramist is megemlítette), de ezzel van egy apró probléma: az egész nem csak sületlenség, hanem egyenesen káros. Nem a levegőbe beszélek; mindent el fogok magyarázni, és nem kérek mást az olvasótól, csak egy kis odafigyelést és tiszta gondolkodást.

Mi is a hivatalos álláspont és a táplálkozási piramis? Együnk sok gabonát, közepes mennyiségben zöldséget/gyümölcsöt, lehetőleg kevés húst, a zsírt meg kerüljük mint az antikrisztust. Erre alapvetően kétféle válaszom van, mindkettő orvosilag alátámasztható érveléssel.

1. Az ember nem madár. Emésztőrendszerünk nem arra van tervezve, hogy elsősorban magvakkal tömjük. Az ember - nagyban leegyszerűsítve a dolgokat - mindenevő ugyan, de a gyomrunk és az összes hozzá kapcsolódó szervünk az elmúlt pármillió év során [tudták, hogy a kőkorszak 2,4 millió évig tartott?] arra optimalizálódott, hogy azt dolgozza fel amit évmilliókig ettünk, vagyis elsősorban húst, aztán zöldségeket és gyümölcsöket, és bármiféle magvak csak ezután, messze lemaradva következnek. A "paleolit" étrend pontosan erre épül, vagyis arra a tényre, hogy a táplálkozásunk jóval gyorsabban változott az utóbbi időben, mint amit az emésztőrendszerünk genetikai értelemben generációról generációra képes lenne lekövetni. Igaz, hogy gabonát már párezer éve termeszt az ember, de soha olyan mennyiségben még nem fogyasztotta, mint manapság. (Míg egy gabona vetőmagból ezer éve csak 2-3 hasznos mag keletkezett, amiből következő évben vetni is kellett, addig napjainkban akár 2-300-szoros terméshozam is elérhető. Látható tehát, hogy a gabona régebben nem volt annyira jelentős része a táplálkozásnak, mint manapság.)

2. A gabona táplálkozási értéke messze elmarad több más élelmiszerhez képest. Ha megvizsgáljuk, hogy mi is van a gabonában, hát nagyobbrészt szénhidrát, illetve rost. Ezen felül nyilván vannak nyomelemek, de semmi olyan, ami ne lenne meg például tejtermékekben vagy húsokban. Ha az előbb a paleolit táplálkozásról beszéltem, most megemlítem az Atkins-féle rendszert, ami lényegében erre épül: korunkra jellemző a rengeteg szénhidrát bevitele, ami értelmetlen, sőt, káros. Erről nyilván fogok még bővebben is értekezni, de ez csak a bevezető cikk :)

[Már itt leszögezném, hogy én nem vagyok feltétlen vagy kizárólagos híve sem a paleo, sem az Atkins étrendnek, csak példaként hoztam fel őket, mert tartalmaznak nagyon hasznos gondolatokat és elemeket. A későbbiekben felvázolom, hogy szerintem hogyan is érdemes ezekhez a rendszerekhez viszonyulni.]

Szóval a lényeg, és egyben a fő probléma az, hogy a hivatalos forrásokban egy olyan étrendet akarnak ránk erőltetni, ami a legkevésbé sem szolgálja a javunkat semmilyen tekintetben. Ráadásul a gabonára hatalmas iparágak épültek, hiszen filléres befektetéssel hatalmas haszonra lehet szert tenni (gondoljunk a gabonapelyhekre, amiket ipari szinten és árakon fillérekért állítanak elő, de a boltok polcairól már kész vagyonokért lehet levenni) - ezt más élelmiszerekkel bajos megtenni. Míg a karaj és a pogácsa kilója ugyanúgy (hasraütök) 1500 fitying, addig a disznóhús előállítása kilónként sokkal-sokkal drágább, mint a liszté, például. Így hát a nyakunkra ült, és a vezetőinknél lobbizik egy rakás nemzetközi cég (pl. n*stlé), aminek az az érdeke, hogy mindenki elhiggye az egészségkárosító madáreledelükről, hogy annál fényesebb táplálék ember számára nem létezik.

Ennek a mentalitásnak köszönhetjük azt, hogy illúziókban élünk. A gabonapelyhek dobozán például időnként találhatunk olyan feliratokat, hogy "a szénhidrát adja az energiát a napi tevékenységekhez". Ez mondjuk szépen hangzik, de magyarra fordítva mindössze annyit tesz, hogy van benne kalória. Így már nem hangzik olyan dicsőn, ugye? Végülis a zsírt meg pont azzal a szöveggel üldözik, hogy sok benne a kalória. Akkor most hogy is van ez?

Szóval nézem a tévét, és a "szakértő" nyomja a hülye szöveget, hogy ne egyél húst, de zabáld a barna kenyeret, és sírni támadna kedvem, hogy még mindig itt tart a világ, és semmi sem képes arra, hogy felébressze. Még mindig az élelmiszercégek lobbijai határozzák meg, hogy mit "egészséges" enni, és valahogy senkinek nem tűnik fel, hogy az emberek egyre betegebbek, annak ellenére, hogy egyre több energiát fordítunk a "helyes táplálkozásra". Kevesen tudják, de a cukorbetegség például a nyugati világ civilizációs betegsége; felmérések szerint az USA-ban a 2000 után születettek egyharmadát érinti vagy érinteni fogja. Holott a napnál is világosabb, és független orvosi körökben köztudott, hogy a cukorbetegségek többségét egész egyszerűen a hasnyálmirigy "elfáradása" okozza, aminek oka a túlzott szénhidrát-fogyasztás.

És mindennek a megértéséhez nem kell se diploma, se húsz év iskoláztatás, mindössze némi paraszti ész és kellő nyitottság.

Ezekkel a cikkekel a célom minél több emberrel megértetni, hogy mi is az ami valóban egészséges, de ehhez az is szükséges, hogy a mondandómat konyhanyelven adjam elő. Kérem tehát a műkedvelő biológusokat és kémikusokat, hogy a "pongyola fogalmazásokat" nézzék el nekem. A téma így is elég nagy és rázós, semmi kedvem azt még szárazzá, unalmassá és érthetetlenné is tenni a pontos szakszövegek idézgetésével. A lényeg, hogy a kézzelfogható irányelvek mögött valódi tudásanyag van, amire bárki rákereshet a neten, ha van elég türelme (és tud angolul). Száz szónak is egy a vége, senki ne háborodjon fel, ha - példának okáért - azt látja, hogy a cukor és a szénhidrát kifejezéseket gyakorlatilag azonos értelemben használom, ez technikailag lehet hiba, de a hétköznapi emberek így sokkal könnyebben megértik, és a lényeget tökéletesen fedi.

A továbbiakat a folytatásban...

Szólj hozzá!

Címkék: táplálkozás táplálkozástudomány

Feminista hazugságok - fizetések, üvegplafon

2011.03.27. 11:48 Deansdale

[Cikk átemelve az előző blogomról.]

A nők a pályán egyik új cikke szerint a nők rosszabbul keresnek, mint a férfiak. Eltekintve attól, hogy ez nem igaz - a versenyszférában egyenesen fizikai lehetetlenség -, most nézzük csak a cikken belüli furcsaságokat, önellentmondásokat és hazugságokat.

Rögtön az előszóban: "Tény: a férfiak jobban keresnek, könnyebb elhelyezkedniük, azaz jobbak a munkaerő-piaci pozícióik."
1. A férfiak nem keresnek jobban - mint "társadalmi osztály" biztosan nem -, de ha egyedi összehasonlításokban valakik mégis, az kolosszálisan egyértelmű, hogy nem azért, mert lóg valami a lábuk között. Erről már sokszor esett szó (tapasztalat, kevesebb hiányzás, túlóra, stb.), itt nem is részletezem. 2. A könnyebb elhelyezkedés végzettség kérdése, nem pedig nemi szervé. Ha valaki művelődésszervező vagy kommunikáció szakon tanul, ne számítson rá hogy ugyanolyan könnyen el tud helyezkedni, és ugyanannyit fog keresni, mint egy informatikus mérnök. Az USA-ban meg már egyenesen több nő dolgozik, mint férfi, ott kíváncsi vagyok hogyan adnák be azt a mesét, hogy férfiként könnyebb munkát találni.

"Az Egyenlő Fizetések Napja viszont szeptember 27. Azért ez a nap, mert ezután már csak a férfiak dolgoznak pénzért. Vagyis a nők és férfiak átlagos éves keresetét összehasonlítva – ha januártól egyforma lenne a bérük – szeptember 27-e után a nők már nem keresnének egy vasat sem."
Persze, persze, aludj el szépen kis Balázs. Azt miért nem írják ide, hogy ezen eredményekhez úgy jutottak el, hogy vették a férfiak és a nők teljes átlagos bértömegét, pedig több nő dolgozik részmunkaidőben és távmunkában mint férfi; a férfiak jelentősen több túlórát vállalnak; a nők sokkal több esetben hiányoznak, például gyes/gyed esetén évekig; satöbbi, satöbbi. Ez az összehasonlítás nem több, mint egy rosszindulatú csúsztatás, egy felháborodott nyöszörgés, hogy Géza a gyári munkás a heti 48 munkaórájával többet keres mint Gizi, aki heti 20 órában otthonából gépelget.

"1.  A magyar nők fizetése átlagosan 10–15 százalékkal alacsonyabb a férfiak jövedelménél. Ez az Európa Unióban 17,8 százalék. Ha a prémiumokat, bónuszokat is figyelembe vesszük, a különbség akár a 30 százalékot is elérheti."
Lásd előző bekezdés. Különösen figyelemre méltó a prémiumok és bónuszok különbségeket növelő hatása, hiszen bónuszt az kap, aki többet dolgozik. Ergo...

"2. Minél képzettebb egy nő, annál nagyobb a különbség az ő és egy vele azonos képzettségű férfi bére között."
Milyen érdekes, hogy amikor lentebb kifejtik részletesen, ennek a különbségnek nyoma sincs: általános iskolai illetve főiskolai végzettséggel a különbség ugyanúgy 25%. Egyetemi diplomával 26% - ez igazán nem szignifikáns különbség -, viszont gimnázium esetén 31%. Az összefüggés, amire a feministák utalnak, még a saját hamis adataikból is hiányzik. Öngól.
(Ha valaki a képzettség és végzettség szavak eltérő jelentésén akar rugózni, ne tegye; ha nem is jelentik ugyanazt szótárilag, igen szoros összefüggés van köztük.)

"3. Azonos cégnél, azonos munkakörben, ugyanazért a munkáért egy nőnek általában kevesebbet fizetnek, mint egy férfinak."
Ha ez igaz lenne, egyetlen cég sem alkalmazna egyetlen férfit sem - ahogy ezt már számtalanszor említettük. Ha te, kedves olvasó, egy cég vezetője lennél, és Gizi ugyanazt a munkát havi 20-50-100 ezer fityinggel olcsóbban vállalná, volnál olyan hülye hogy Gézát vennéd fel helyette? Na ugye hogy nem.
Néhány esetben lehet ez igaz, de ennek viszont van egy pofonegyszerű magyarázata: bértárgyalás. Egy adott cégnél egy adott pozícióra X összeget szánnak, és ha Géza annyit harcol ki magának, annyit is kap, míg ha Gizi csak a háromnegyedét kéri, a cég hülye lenne többet adni neki. Nincs ebben semmi nőelnyomás, egyszerűen arról van szó, hogy a legtöbb nő a bértárgyalásokon nem annyira harcias, mint a férfiak.

"4. A nők nagy része alulfizetett pályán dolgozik."
...amire senki nem kérte vagy kényszerítette őket, a saját személyes döntéseiknek és választásaiknak köszönhetik. Egy nő pontosan ugyanannyira jelentkezhet jogásznak vagy informatikusnak, mint egy férfi, sehol nem fogják péniszhiány miatt elutasítani.

"5. Míg jóval több a női fodrász vagy szakács, mint a férfi, utóbbiak karrierje könnyebben szárnyal. A sztárszakácsok és sztárfodrászok szinte egytől-egyig férfiak. Talán mert jobban képviselik magukat, a karrierépítés nagyobb részét teszi ki az életüknek."
Micsoda nyiszlett álprobléma... Amit ők maguk is megválaszolnak. Egy sztárszakács vagy séf pontosan azért az, ami, mert istentelen mennyiségű munkát fektet a dologba, ami a nőknél nem jellemző. De mégis, mi a francot számít a nemek egyenlőségének szempontjából néhány fodrász?! Hacsak azt nem, hogy pont ők a legjobb példái annak, hogy a karrierek különbözősége nem a nemi szerv, hanem a befektetett munka függvénye.

"6. A vállalati ranglétrákon, ahogy feljebb haladunk, úgy csökken a nők száma."
Ez speciel nincs így, mivel az alsó szintektől felfelé haladva először növekszik a nők aránya. A középvezetői réteg gyorsan nőiesedik, és tőlünk nyugatra már kifejezett nőfölényt mutat. Annál feljebb viszont az előző pontban ismertetett problémába ütközünk: ahhoz, hogy valaki top menedzser legyen, heti 60-80 órát is bele kell feccölni a melóba, amire sokkal több férfi hajlandó, mint ahány nő. Az üvegplafonra való hivatkozás feminista sirámról magyarra fordítva annyit tesz, hogy "jaj ó jaj, miért nem érheti el egy nő heti 40 óra munkával ugyanazt az eredményt, amit egy férfi 80 órával? diszkrimináció!".

"miért áramlanak a nők azokra a pályákra, amelyekről tudni lehet, hogy rosszul fizetettek? - Ennek oka nagyrészt a társadalmi elvárásokban keresendő"
Már megint a parasztvakítás. Amikor egy tizenéves lány aszondja, hogy utálja a matekot, szarik a fizikára, és inkább modell akar lenni vagy állatorvos, akkor nyilván nem a saját személyes döntéseit hozza meg, hanem a háta mögött áll egy láthatatlan patriarcha, és nyomja. Társadalmilag.

"A lányokat kiskoruktól arra szocializálják, hogy a humán pályák felé orientálódjanak"
Mennyire lehet igaz egy ilyen kijelentés a feminista és/vagy egyedülálló anyák korában? (Értsd: miért igaz ez skandináviában és az USA-ban is?)
Miért van az, hogy fel sem vetődik, a nőket különösebb külső erőltetés nélkül is érdekli a humán pálya?

"A nők a terhességgel, a szüléssel és a kisgyermek-gondozással többször szakítják meg a karrierjüket."
És ez a patriarchátus hibája! Semmi köze ahhoz, hogy a nő gyermeket szeretne, és a saját döntéseiért viselnie kell azok következményeit.

"A munkáltatók szempontjai alapján tehát ilyen értelemben „megbízhatatlanabbak” a férfiaknál."
Hogy a munkáltatóknak racionális, gazdasági szempontjai is lehetnek? És ezt egy feminista leírja? Vannak még csodák. De akkor miről vitázunk még mindig???

"hazánk ebből a szempontból konzervatív országnak számít, és a nők nagy része úgy gondolja, hogy ha megszületik a baba, inkább ő marad otthon."
Ha egy nő otthon akar maradni a saját gyerekével, az feministáék szerint vaskalapos maradiság.

3 komment

Címkék: feminizmus feminista antifeminista antifeminizmus pay gap üvegplafon wage gap

Feminista ikonok és sztorik

2011.03.20. 12:41 Deansdale

[Cikk átemelve az előző blogomról.]

Ha minden igaz, ez egy visszatérő rovat lesz, de ha nem hát az sem baj; így magában is megállja a helyét. A téma a feminista ikonok boncolgatása, azt bizonyítandó, hogy legtöbbjük csak egy üres jelkép, aki mögött jobb esetben semmi sincs, rossz esetben pedig egyenesen valamiféle átverés.

 

Rosie the Riveter

Magyarországon viszonylag kevéssé ismert, hogy ki is ő és mit is csinált valójában, de a poszterrel, amiről elhíresült, valószínűleg sokan találkoztak már:

Rosie the riveter

Most egy kicsit "csalok", mert a sztorit az index.hu nemrég felkapta, ezért nekem nincs is különösebb megírnivalóm rajta. A lényeg zanzásítva: az USA-ban kellett egy jelkép ami megtestesítette a nők háborús erőfeszítéseit - ez a poszter később a feministák egyik elsőszámú jelképe is lett. A csattanó: a lány összesen egy hetet dolgozott a gyárban, aztán lelépett. Így tulajdonképpen tényleg egész jó jelképe a feminizmusnak; ő maga is egy átverés, mint a feminizmus.

 

Billie Jean King és a nemek harca

Magyarországon ezt sem emlegetik minden nap, de nemzetközi hírnévnek örvend Billie Jean King (továbbiakban BJK), aki egy nagy csinnadrattával övezett teniszmeccsen legyőzte Bobby Riggs-et. A magyar wikipédiát idézem: BJK "A sportban és a társadalomban megjelenő szexizmus szókimondó bírálója. A legemlékezetesebb mérkőzése, amire a legtöbben emlékeznek, a "Nemek Harca" volt, amit Bobby Riggs az egykori férfi teniszbajnok ellen játszott, és nyert meg."

Azóta is fel-felbukkan, hogy a férfiak és nők igenis a sportban is egyenrangúak, hiszen a nagy feminista BJK megnyerte "a nemek harcát" [angol link] és legyőzte azt a mocskos macsót, aki nem átallotta kihívni őt, azt hangoztatva, hogy a férfiak jobb sportolók. Ez úgy néz ki, hogy kellemetlen égés a férfiaknak: nagy pofával jött a macsó, de a nő megverte.

A valóság azért kicsit összetettebb. Kezdjük rögtön a legfontosabb tényezővel: Billy barátunk 26 évvel idősebb volt BJK-nál. BJK 29 évesen a női világranglista második helyezettje volt, ellenfele pedig egy 55 éves nagypapi közvetlenül nyugdíj előtt. Nemek harca? Erősen lejtett ez a teniszpálya.

Még egy érdekes adalék, amit a feministák nem szoktak hozzátenni a sztorihoz: Billy Riggs a "nagy meccs" előtt 4 hónappal sima két játszmában, 6-2, 6-1-re verte a női világranglista vezetőjét, Margaret Court-ot.

 

Amelia Earhart, az első híres női pilóta

A magyar wikipédiából: "Amelia Mary Earhart (1897-1937) a repülés női úttörője, első jelentős női pilóta. Sok olyan utat tett meg Lockheed Vega monoplán gépével, mely férfiak számára is erőt próbáló lett volna."
Eléggé "érdekes" fogalmazásmód ilyen nyíltan szembeállítani az érdemeit a férfiakéval. Különösen annak a tükrében, amit a wikipédia elfelejt közölni velünk [angol link]:

Amelie leghíresebb mutatványán, az Atlanti-óceán átrepülésén csak utas volt. Hogy miért? Nem tudta rendesen használni a rádiót, az irányjelző berendezést, és nem ismerte a morze-kódot - ezek később közrejátszottak korai halálban is. A világ-körberepülése, amin végülis lezuhant, a második kísérlet volt, miután az első kísérletre még a földön károkat okozott a repülőgépében.

Később valóban átrepülte az Atlanti-óceánt, de Párizs helyett Észak-Írországot találta el. Amit ő megtett, azt többen is megcsinálták már előtte férfiak, összehasonlíthatatlanul rosszabb körülmények között. Jó példa erre Alcock és Brown, akik 13 évvel Amelia előtt, egy módosított első világháborús bombázón repültek át az óceánon. Útjuk során igen sokat küzdöttek az időjárással, ami többek között azt jelentette, hogy Brown többször is kimászott a gép szárnyára, hogy ott kitisztítsa a hóval eldugult légbeömlő-nyílásokat míg Alcock a lehetetlen látási viszonyok között vezette a gépet, aminek pilótafülkéjébe ömlött a hó. Amelia egy 13 évvel későbbi modern gépen repült, amit férfiak készítettek elő a számára.

Mindezt nem azért írom le, hogy reklámot csináljak a férfiaknak (nincs rá semmi szükségük), hanem hogy megadjam a megfelelő kontextust a magyar wiki kijelentéséhez, miszerint "(...) férfiak számára is erőt próbáló lett volna". Tényleg? Muszáj volt ezt egy illuzórikus nemi ellentétre kihegyezni? Ha valaki a teljes sztorit ismeri, kicsit szerényebben nyilatkozik.

Szólj hozzá!

Címkék: feminizmus feminista antifeminista antifeminizmus

Nemzetközi kitekintés

2011.03.16. 12:44 Deansdale

[Cikk átemelve az előző blogomról.]

Országunk - hála az Istennek - évtizedekkel le van maradva a nemzetközi trendekhez képest, legalábbis feminizmus tekintetében. Ide még nem jutottak be azok a törvények és szokások, amik a nyugati kultúra nagyobb részét jellemzik. Éppen ezért Magyarországon elég sokan nem is értik, miért van ez a nagy (vagyishát inkább kicsi illetve mű-) felhajtás időnként a feminizmussal kapcsolatban. Hozok néhány példát, hogy miért is fontos ez a dolog mindannyiunknak.

A feministák hajlamosak azt hangoztatni, hogy nekik semmi politikai hatalmuk nincs, de megvizsgálhatjuk a nyugati törvényeket, amikből egyértelműen kiderül, hogy a feministák hazudnak. Igenis jelentős befolyásuk van a törvényhozásra.

Csak úgy találomra, ott vannak például az USA gyermektartási, illetve nőtartási törvényei. Ezek közül a legérdekesebb, hogy a gyermektartás mértéke független attól, hogy a férfi mennyit keres. Havi fix összegben van megállapítva, és ezt akkor is fizetni kell, ha megbetegszik, kirúgják, stb. Ehhez hozzáadódik az, hogy bár az adósok börtönét már rég megszüntették, a gyerektartással elmaradó férfiakat mégis börtönnel sújtják. A neten kis böngészéssel sok érdekes sztorit lehet találni, például az irakban harcoló katonáról, akit az USA-ba hazatérve egyenesen a börtönbe vittek, mert a fizetése nem volt elegendő a gyerektartásra. [link - a linkek ebben a bejegyzésben értelemszerűen angol nyelvű cikkekre mutatnak.] Amennyiben egy férfi keresete jelentősen csökken, vagy megszűnik, azonnal a bíróságra kell mennie és kérvényezni a gyerektartás csökkentését, mert visszamenőleg egy centet sem csökkenthetnek azon, akkor sem ha közben kómában feküdt. Viszont a bíróságok rutinszerűen utasítják el ezen kérelmek többségét arra hivatkozva, hogy ha egyszer képes volt az illető azt az összeget megkeresni akkor továbbra is képes rá. [link]

Az igazi horrorsztorik azonban még csak most jönnek:

- Bár a váláskor a feleség megkapta a házat, és megegyeztek hogy a férj nem fizet nőtartást,  27 évvel később a feleség elment a bíróságra, és az a 68 éves újranősült exférjet heti 78.000 Ft-nak megfelelő nőtartásra kötelezte. [link]

- Ex-feleség örököl 240 millió Ft-nak megfelelő összeget, becsült vagyona 540 millió Ft körüli, mégis elmegy a bíróságra hogy a 25 éve elvált férjétől csekély 180 milliót követeljen egy összegben, szegénységére hivatkozva. [link]

- Bár a linket nem találom, de nemrég találkoztam a sztorival, miszerint az ex-feleség tizen-iksz évvel a válás után a bíróságra ment, hogy a friss lottónyertes férj nyereményéből pármillió fontocskát elpereljen magának. Sikerrel is járt.

Válásoknál is tetten érhetünk némi feminista beütést a törvények tekintetében: Egy angol milliomost a bíróság arra kötelezett, hogy költözzön ki a több generáció óta a családja tulajdonában lévő 18. századi kastélyból, mert a felesége válik és arra hivatkozik, hogy a férje túl sokat kritizálja és ettől ő depressziós. [link]

És akkor persze ott vannak az igazán híres emberek nagy válásai, mint pl. Mel Gibsoné, akinek nagyjából 500 millió dollárjába került a dolog (~100 milliárd Ft) [link], vagy a Monthy Python-os John Cleese, aki vagyonának felét sirathatja, plusz a házasság ideje alatt megkeresett és a jövőben keresendő pénzének felét, holott a felesége is dolgozott közben, szép jövedelemmel. Cleese nem rejtette véka alá a dühét afelett, hogy a felesége jóval vagyonosabb lett, mint ő maga - a saját vagyona felosztása után. [link] Az ember óhatatlanul elgondolkodik, hogy mit is tettek ezek a nők ezért a pénzért...

Mindez tulajdonképpen csak kitérő volt, hiszen nem erről szeretnék beszélni; mindenesetre az látható, ahogyan az utóbbi 40-50 év feminizmusa teret nyert és megerősödött nyugaton, olyannyira, hogy közvetlen befolyása van a törvényhozásra, bíráskodásra, stb. Eljövendő cikkeimben fogok még példákat hozni erre a politikai térnyerésre, akinek a fentebbiek nem voltak elegendőek vagy meggyőzőek az járjon vissza ide és olvashat még eleget.

Amiről végülis beszélni fogok (végre), az a jelen pillanatbeli nemzetközi helyzet a feminizmus és az antifeminizmus általános megítélésének tekintetében. A feminizmusnak nagyjából 50 éve volt a térnyerésre, és élt is ezzel a lehetőséggel. A politikai korrektség zászlóvivőivel karöltve ellehetetlenítették az ellenvéleményt, és még pár éve is gyakorlatilag lehetetlen volt nyíltan feministaellenes véleményeket megfogalmazni a mainstream médiában. Sőt, úgy tűnt hogy a közvélemény is a feministákat támogatja; a közösségi / internetes fórumokon a legerősebb hangadók mindig feministák voltak (ez nem kis részben a nem polkorrekt vélemények erős cenzúrája miatt volt így). Ez a helyzet úgy tűnik pontosan most változott meg. Bár a politikai szereplők még mindig óvatosan polkorrektek, és sok feminista politikus tolong a húsosfazéknál (Harriet Harman, Hillary Clinton, stb., idehaza Sándor Klára szerencsére az SZDSZ-el együtt távozott a parlamentből), már feltűntek az antifeminista hangok is. A nyílt fórumokon pedig özönszerűen áradtak elő a feminista-ellenes emberek, ahogy azt a kommentek hangneméből és népszerűségéből megállapíthatjuk. [link]

A férfijogi mozgalom is hihetetlen tempóban erősödik. Az olyan ismert és elismert férfijogi blogok és portálok mellett, mint a Spearhead, a Voice for Men vagy a Men's Activism, ott vannak a szakma "nagy öregjei", mint Angry Harry, Glenn Sacks vagy Marc Rudov, de egyre nagyobb a forgalma az ismeretlenségből előtűnő bloggereknek is, mint pl. Ferdinand Bardamu, Elusive Wapiti, Dalrock vagy Hawaiian Libertarian. És persze ott van még Bernard Chapin youtube-csatornája és az olyan "kívülállók" is mint Dr. Helen, aki pszichológusnő létére nem átall pozitív megközelítésben foglalkozni a férfiak problémáival. Említésre érdemes még a humoros Men-Factor blog is, de persze számtalan olyan oldal van, amit linkelhetnék - ezúton is elnézést kérek azoktól akik kimaradtak :)

Egyszóval az antifeminizmus elképesztő tempóban erősödik a nyugati világban, ami végülis nem meglepő ha tekintetbe vesszük, mit is tett a feminizmus az elmúlt 40 évben. A feministák persze nem nézik jó szemmel ezt az előretörést, és a nyílt ellentámadások mellett egy érdekes új stratégiát is bevetettek "ellenünk" - ez annyira friss dolog, hogy gyakorlatilag még kibontakozóban van. Arról van szó, hogy feministák igyekeznek "eltéríteni" a férfijogi mozgalmat, azáltal, hogy a férfijogi weblapokra/szervezetekre nagyon hasonló "másolatokat" hoznak létre, amik férfipozitív álca mögött terjesztik tovább a feminista igét. Ilyen a Good Men Project (direkt nem linkelem, de bárki rákereshet) vagy az XYOnline. Ugyanez a megosztó/uraló folyamat zajlik offline is, a nyugati egyetemeken, ahol a feministabarát "men's studies" kurzusok kézzel-lábbal tiltakoznak a valóban férfi-pozitív "male studies" terjedése ellen. [link]

Ezeket a hamis kezdeményezéseket szerencsére elég könnyű felismerni, mindössze pár mondatot kell elolvasni tőlük, és messzire kiviláglik, hogy csak nehezen tudják burkolni a férfigyűlöletüket, vagy még inkább a férfijogi aktivistákkal szemben táplált haragot. Pont az említett Good Men Project vágott bele nemrég egy, a férfijogi mozgalmat taglaló cikksorozatba, és hát kit is kértek volna fel cikkírásra, ha nem Amanda Marcotte-ott, a habzó szájú feministát, aki meg is írta kerek-perec, hogy a férfijogi aktivisták mind hülyék, és a férfiak problémáira a megoldás a még több feminizmus. Nevetséges, siralmas.

 

Van egy olyan érzésem, vagy inkább reményem, hogy mire Magyarországon - nyugati mintára - hatalomra jutna a Sándor Klára-féle radikális feminizmus, addigra lezajlik egy nemzetközi "forradalom", ami kisöpri végre a feminista emberellenes bűnözőket a hatalomból, és új, tiszta helyzetet teremt. Ha minden jól alakul, mi itt megspórolhatjuk magunknak azt a 40 év férfigyűlöletet, amin a nyugat keresztülment.

12 komment

Címkék: feminizmus feminista antifeminista antifeminizmus férfijog

Heti cikkelemzés

2011.03.11. 06:00 Deansdale

[Cikk átemelve az előző blogomról.]

Megkésve bár, de törve nem, a HVG egyik januári számában megjelent cikkel szeretnék foglalkozni, melynek címe A lefokozott nem, témája pedig - természetesen - a nők sanyarú sorsa magyarországon. (A cikk olvasásához regisztrálni kell a HVG-re, de amihez hozzászólok azt úgyis idézem, szóval akinek nincs kedve űrlapot tölteni az ne tegye.)

A cikk szerzője Szekeres Valéria, akiről eleddig semmit sem tudtam, és most sem nézek különösebben utána, mert egy ilyen cikk után nem érzem hogy érdemes lenne. Álláspontja szerint a magyar nőknek borzalmasan rossz, míg a magyar férfiaknak rettenetesen jó, nem kis részben azért, mert a gonosz férfiak elnyomják szegény nőket. És írja mindezt annak tükrében, hogy a fidesz alkotmányozni óhajt. De csapjunk is a lovak közé! Idézgetem ami szerintem a cikkben érdekes, és természetesen kommentálom is.

"Képviselőné Háztartásbeli Andrea – ez a mintanév szerepelt a képviselői vagyonnyilatkozat kitöltési útmutatójában, ami mindennél jobban árulkodik arról, milyen szerep vár a nőkre a „nemzeti együttműködés rendszerében”. "

Amikor egy adatlapon szereplő mintanév a nőelnyomás eklatáns példájává nemesedik, akkor tudhatjuk, hogy itt valami nincs rendben. Ez lenne a magyar nők legnagyobb gondja? Amúgy sem értem, hogy miért lenne nagy baj ha egy képviselő feleségéről feltételezik, hogy lehet háztartásbeli is. Vagy egy feleségnek kötelező dolgozni? (Hát, a feministák szerint igen, ha Simone de Beauvoir véleménye mérvadó.)

"(...) Boross Péter exminiszterelnök véleménynyilvánítását, mely szerint a nők elsősorban a szülőszobában, nem pedig a munkahelyen pótolhatatlanok."

Nem akarom megsérteni ezzel a kedves cikkírót, de Boross úr szavai a szó legszorosabb értelmében véve színigazak. Munkahelyen manapság bárki pótolhat bárkit, akár férfi is nőt, de a szülőszobában nem. És jelen helyzetben, amikor csak fogy a magyarság, a legégetőbb szükség pontosan a gyerekszülésre lenne. Tavaly csökkent a lélekszámunk 10 millió alá, ez azt hiszem lélektani értelemben is egy érdekes "jubileum", aminek kapcsán talán el lehetne arról vitatkozni, hogy mi a fontosabb: a feministák egyenjogúsági handabandázása, vagy a nemzet (meg)léte. Ha néhány felsőbbosztálybeli neoliberalista megélhetési feminista érzéseit sérti, hogy egyesek ki merik mondani: szülni kell, hát annyi baj legyen.

"Kizárólag a nők mehetnek életkoruktól függetlenül teljes jogú nyugdíjba 40 év jogosultsági idő után, ami mögött az a nem titkolt szándék rejlik, hogy a felszabaduló időt fizetetlen munkával, az otthoni és az unokanevelés körüli teendőkre fordítsák."

Ez annyira komolytalan, hogy egy átlagosan értelmes embernek illene nevetni rajta. Persze sírni is lehet, kinek milyen a hozzáállása. Csak egy feminista lehet olyan nyakatekert, hogy egy kizárólag nők számára felkínált lehetőséget úgy értelmezzen, hogy az a nők elnyomása.

Egy nő hamarabb nyugdíjba mehet, mint egy férfi? Patriarchális elnyomás! Borzalom!

A realitás talaján persze mindenkinek világos, hogy ez valójában egy szexista törvény ami a férfiak ellen szól, hiszen gyakorlatilag azt mondja, nekik akkor is tovább kell húzni az igát, amikor egy nőnek már nem. Adjuk ehhez hozzá, hogy a férfiak várható élettartama 7 évvel kevesebb, mint a nőké (tehát 7 évvel rövidebb ideig lesznek nyugdíjasok), és a kép kezd tényleg érdekes lenni.

Az örök feminista kaptafáról - fizetetlen munka - meg csak annyit, hogy ehhez is nem kis mértékű... khm... körmönfontság kell, hogy valaki az unokákkal való foglalkozást negatív színben tüntesse fel, amit a patriarchátus kényszerít a "szegény áldozat" nagyikra. Milyen sz*r is lehet annak a nagyinak, akit a patriarchátus a taposómalomból az unokái mellé kényszerít! Rossz belegondolni. És közben a hatvanhoz közelítő nagypapa meg tovább élvezheti a munka örömeit heti 40 órában az esztergapad mellett.

Érdekes módon a cikkíró egy nagyon feltűnő és éles önellentmondásba szalad bele azzal, hogy később ezt írja: "Ráadásul a szolgálati időbe nem számítanak bele a felsőoktatásban eltöltött évek" - tehát baj, hogy a nők hamarabb nyugdíjba mehetnek, de az is baj, hogy a felsőoktatás idejét nem számítják be. Ha komolyan problémának érzi, hogy egyes nők hamarabb nyugdíjba mehetnek, akkor ünnepelnie kéne minden olyan tényezőt, ami ez ellen hat. (Másfelől meg mi a túróért számítana bele a tanulás a munkával töltött évekbe? Magyarázza el valaki. Vagy a férfiaknál beszámítják? Ja nem, a férfiaknak eleve nincs semmilyen ilyen lehetőségük. Pardon.)

"(...) a kormányzat: a férfiaknak szánja a függetlenséget, önállóságot biztosító pénzkereseti funkciót és az ahhoz kapcsolódó döntéshozó, vezető szerepeket, míg a nőkhöz a kiszolgáltatottságot, gyakran teljes függőséget okozó otthoni, esetenként szolgai munkavégzést, a támogató funkció betöltését rendeli."

Nem is vártam mást egy feministától. Szerintük a munka öröm, a munka boldogság, a munka minden szép és jó forrása a föld bolygón, míg otthon lenni a gyerekkel maga a véres pokol. Elfelejtik kifejteni, hogy a dolgozó emberek 99%-a nem CEO meg független tanácsadó, vagy éppen politikai slepp, akik kevés munkával milliókat visznek haza, hanem keményen gürcölnek azért a kis pénzért, és kezüket-lábukat törnék azért hogy otthon maradhassanak és valaki fizesse helyettük a megélhetésüket. Ez persze nem csak a férfiakra igaz; a nők többsége is t*sco gazdaságos pénztáros vagy jobb esetben hivatali aktakukac, és hát erről a feministákon kívül mindenki tudja, hogy nem "karrier", hanem megélhetés. Az emberek - nők és férfiak - minimum 90%-a otthagyná a munkahelyét, ha tehetné, és ez bőven elég arra, hogy megtorpedózza a feminista elképzelést, miszerint a nők legszivesebben az utcákon tüntetnének azért hogy dolgozhassanak.

Még egy érdekes aspektusa ennek a témának, hogy maguk a feministák azok, akik alpári módon leértékelik és megalázó kifejezésekkel írják le a családanyai, illetve háziasszonyi szerepkört. Én legalábbis még senkitől nem hallottam, hogy az otthoni munka "szolgai munkavégzés" lenne, csak feministáktól. Érdekesnek tartom, hogy pont a feministák akarják a nők választási lehetőségeit korlátozni. (Erről lásd még fentebb a Simone de Beauvoir idézetet.)

"A Fidesz– KDNP nyíltan hirdeti a nemek szerepének különbözőségét, pedig egymást kiegészítő felelősségi területek esetén nem jöhet létre valódi esélyegyenlőség a házasságban, a családban és a munkaerőpiacon sem."

Milyen radikális gondolat, hogy ha a két nem biológiailag, fizikailag és pszichológiailag is eltér, akkor akár különböző szerepeket is betölthetnének! Patriarchális borzalom már megint.

"egymást kiegészítő felelősségi területek"? Ezt úgy érti, hogy csapatmunka? Ahol nem mindenki ugyanazt csinálja, hanem beosztják egymás között a feladatokat? Ez lenne a nőelnyomás? Ejha.

"valódi esélyegyenlőség a házasságban" - nem szívesen rombolom le senki illúzióit, de egy házasság célja alapvetően nem az esélyegyenlőség, hanem két ember boldog együttélése (esetleg gyermekvállalás, stb). Sőt, tovább megyek: ha egy házasságban valamelyik fél az esélyegyenlőség megszállotja, az eleve lehetetlenné teszi a két fél boldog együttélését. Itt tetten érhető a feminizmus egyik problémája a sok közül, vagyishogy állandó harcra kényszeríti azokat az embereket, akiknek elvileg szeretni kéne egymást, és konstruktív kapcsolatban együtt élni. Az egy feminista téveszme, hogy egy kapcsolat akkor boldog, ha mindkét fél ugyanazt csinálja, ugyanúgy, "esélyegyenlően". Senki nem lesz attól boldog ha ki-kényszerítik azokból a szerepekből és feladatokból amik neki biológiai/fizikai/pszichológiai szempontból "mennek", és olyan szerepeket erőltetnek rá, amik nem passzolnak.

"A reprodukció előnyben részesítése a produkció rovására – ez érhető tetten a gyes időtartamának kettőről három évre történő visszaállításában is."

Erről részben volt szó fentebb, de hozzátenném: mi a baja a feministáknak azzal, ha a kormány különböző lehetőségeket ad a nőknek? Ezekkel nem kötelező élni, csak szabad. Minél hosszabb a gyes, annál többféle választási lehetőség áll az anyák előtt. És a feministák ez ellen tüntetnek, miközben a nők érdekeire hivatkoznak? Különös.

"A nők azt kockáztatják, hogy (...) korlátokba ütközik a szakmai előrejutásuk."

Nyilvánvaló, hogy a gyermekvállalásnál sokkal fontosabb a szakmai előrejutás, legalábbis a feministák szerint. Csak annyit kérek, azt magyarázzák már meg, hogy a női munkavállalók túlnyomó többségét kitevő bolti eladók, titkárnők és ügyintézők egyáltalán miféle szakmai előrejutásra számíthatnak? Persze a jobb állásokban tengődő "sanyargatott" mintafeministák (lásd cikkíró egyetemi docensünket) nem szívesen szüneteltetik a karrierjüket, de visszataszító hogy ezenközben az ellen lobbiznak, hogy a valóban szerencsétlen t*scós alkalmazottak egy kicsit végre távol maradhassanak a minimálbéres taposómalomtól. Undorító, ahogy a gazdasági jólétben élő feminista hangadók a szegényebb nőket hátrányosan érintő törvényekért tüntetnek.

"Minél magasabb képzettségű és fizetésű egy nő, annál nagyobb számára a gyerekvállalás áldozatköltsége"

Ez önmagában véve igaz, de egyben visszatetsző is egy feminista szájából. Ugyanakkor elgondolkodtató is, hiszen a népességi krízis tekintetében érdekes (anti)motivációs tényező. A fentebb linkelt cikk szerint a következő 40 évben másfél millióval leszünk még kevesebben, mint ma, tehát ez a kérdés nehezen söpörhető a szőnyeg alá, még akkor is, ha az ablakon kinézve egyelőre nem szembeötlő a hanyatlás. Még mintegy utóiratképpen csak annyit tennék hozzá, hogy bár a cikkíró szeretné ezt az "áldozatköltséget" burkoltan a férfiak nyakába varrni, valójában ehhez semmi köze semmiféle - képzelt vagy valós - patriarchális társadalomnak. Aki gyerekszülés miatt nem dolgozik, az legfeljebb a biológiát okolhatja a kiesett pénzért.

"A nők valójában férfiak, csak kisebb fizetéssel – állapította meg egykoron a világhírű közgazdász, Paul Samuelson"

Atyaúristen.

Ez valójában pont fordítva igaz: a nők egyértelműen nem férfiak, de a fizetésük ugyanolyan, vagy sok esetben jobb.

"a 27 EU-tagállamban a gyermektelen nőknek 78,5, az ugyanilyen férfiaknak pedig 84,8 százaléka dolgozik, míg a gyermeket nevelők esetében ez az arány 67, illetve 91,6 százalék. Az átlagot – Csehország és Szlovákia mellett – Magyarország rontja le leginkább."

Ismét arra lyukadunk ki, hogy a feministák elborzadnak, ha egy nő otthon mer maradni a saját gyermekével. Ha rajtuk múlna, betiltanák a gyest, a saját kezű gyermeknevelést, bármit ami egy anyát összeköt a gyermekeivel és családjával. Egy anya fő teendője a munka! A gyerek másodlagos.

"a fejlett világban a gyermektelen nők majdnem annyit keresnek, mint a férfiak, a párkapcsolatban élő anyák valamivel kevesebbet kapnak, a legkevesebbet pedig a gyermeküket egyedül nevelő nők vihetik haza"

Nos, igen, feminista felmérések szerint ez így van, de azért mi normális emberek ismerjük fel hogy ez teljesen logikus és természetes, hiszen az egyedülálló anyák többet hiányoznak, ergo kevesebbet dolgoznak - hogy csak egy egyszerű példát mondjak a különbségek okaira. Egy másik egyértelmű példa a különbségek okaira, hogy nevezett egyedülálló anyák nagyobb valószínűséggel dolgoznak részmunkaidőben, amiről a feministák hallgatnak. Nyilván nem tisztességes egy részmunkaidős fizetést egy teljes munkaidőssel összehasonlítani, de ne lepődjünk meg ha feministáknál ilyen furcsaságokat tapasztalunk.

Jól is néznénk ki, ha az állam kötelezné a versenyszférát, hogy fizessen többet az olyan nőknek akik kevesebbet vannak bent a munkahelyükön. A versenyszférában mindenki olyan fizetést kap, ami annak felel meg, hogy mit tesz le az asztalra (nos, többé-kevésbé), és ebbe a rendszerbe nem kéne kívülről belenyúlni, hogy a nőket támogassuk a férfiak rovására.

És cikkírónk elfelejti megemlíteni azt is, hogy ezek az egyedülálló anyák azok, akik a többségében férfiak által befizetett adóból a legtöbbet kapják szociális juttatások formájában. Lehet gondolkodni.

"a diplomások között 65 százalékos a nők aránya"

Miért nem találkoztam azzal a cikkel, amiben a feministák az esélyegyenlőség jegyében azt követelték, hogy segítse az állam a férfiak továbbtanulását, tekintve hogy ez az arány teljesen felborult? Ha a feminizmusnak bármi köze is van az egyenjogúsághoz, miért nem lobbiznak, hogy ez az arány közelítsen az 50%-hoz?

"a nők alulreprezentáltságával a vezetői szinteken"

A normális emberek tudják - és valószínűleg a feministák is, csak ők úgy tesznek mintha nem -, hogy a nők másféle döntéseket hoznak, mint a férfiak. Sokkal kevesebb nő van, aki hajlandó a szükséges munkát befektetni egy kemény karrierbe, mint férfi. Egy nő sokkal kisebb valószínűséggel hajlandó heti 60-80 órát dolgozni, mint egy férfi, tehát ha nem kerül be a felső menedzsmentbe, azért csak a saját döntéseit okolhatja.

"például a pedagóguspályán (...) nem jelent nagyon nagy hátrányt a gyerekszülés, ám a versenyszféra jól fizetett helyeiről általában éppen akkor kénytelenek hosszabb-rövidebb időre visszavonulni a nők"

"Kénytelenek"? Valaki elfelejtett tájékoztatni valamiről, úgy érzem. Melyik az a törvény vagy társadalmi szervezet, ami kényszeríti a nőket a szülésre? Ennek hiányában miféle kényszerről beszélünk? Ha egy nő gyermeket akar, akkor magának kell vállalnia a következményeket, vagyis ha évekre szünetelteti a munkát, akkor ne akarjon azoknak a főnöke lenni, akik közben ottmaradtak és dolgoztak. Nincs ebben semmi boszorkányság, csak a feministák tűnnek kissé értetlennek, ha a realitásokkal kell szembenézniük. Vagy csak demagógok és kihasználnak minden egyes szemfényvesztő trükköt a kívülállók átverésére.

"A szülések miatti kiesés csökkentése gazdasági és társadalmi érdek"

Hja, a nők 2-3%-ának karrierjét támogatni a maradék 97-98% hátrányára igazán nagy társadalmi érdek. És ismétcsak nem akarok senkit megsérteni, de a XXI. században senkinek a munkája nem pótolhatatlan, vagyis attól, hogy valaki szülés miatt kihagy 2-3 évet, még nem áll meg a világ, lesz más szakember aki a helyére kerül. Gazdaságilag tehát ez az egész porhintés értelmetlen.

"Vitatott az a (...) nézet, hogy a kisgyermek csakis az édesanyja mellett fejlődhet egészségesen"

Csak a feministák vitatják; a normális emberek világában mindenki számára egyértelmű, hogy egy 1-2 éves gyermeknek az a legideálisabb, ha az anyja gondozza, és nem pedig valami vadidegen. Szerény véleményem szerint igaz ez még a 3-6 éves gyerekekre is, és utána sem árt ha a szülő foglalkozik a csemetével. Magyarországon még nem felkapott téma, de az otthoni iskoláztatás sem egy buta gondolat. A közösségbe járatás erőltetése marxista/feminista vesszőparipa. Régen, amíg nem voltak óvodák és iskolák, addig is felnőttek valahogy a gyerekek, sőt, még a fiatalkorú bűnözés sem volt akkora divat mint manapság.

"a kormány (...) dönthetett volna úgy, hogy súlyos bírságok kilátásba helyezésével riasztja el a cégeket attól a gyakorlattól, melynek során a nőket reprodukciós funkcióik miatt ér diszkriminatív elbánás a munkaerőpiacon."

Ez az igazi rémálom, amikor a feministák az állam erejével akarják érvényesíteni saját ember-, gazdaság- és józan ész-ellenes törekvéseiket. Mert miért is kapjon fizetésemelést vagy előléptetést egy nő, aki évek óta nincs jelen? Mert nő, mondják a feministák, lerántva a leplet arról, hogy ívben tesznek ők az egyenjogúságra, ők csak egy egyszerű lobbiszervezet ami leginkább a saját érdekeit képviseli, elbújtatva azt a nők érdekeinek álcája mögé.

"elő lehetne írni például, hogy akkor növelhető a gyermekgondozási támogatási időszak, ha annak egy részében az apa marad otthon a gyermekével"

Milyen angyali törekvés kívülről, beteges ideológiai alapokon belenyúlni a családok magánéletébe, irányítva és korlátozva azt. Tipikus feminista jellemvonás az, hogy mások életében akarnak kényszerítő erővel turkálni, megfosztani más szuverén embereket azok legitim választási lehetőségeitől, szembemenve a józan ésszel, a nemek biológiájával és pszichológiájával.

Többségünk tisztában van vele, hogy különböző - nőelnyomástól mentes - okok miatt a családok többségében jelenleg a férfi keres többet. Nincs ezzel önmagában semmi gond, hisz ez a pénz a család életét segíti. Mindenesetre ennek tükrében egyértelmű, hogy sok családnak komoly anyagi kiesést jelentene, ha a férfinak kéne otthon maradni a gyerekkel. Milyen szép is, hogy a feministák erre törvényi erővel akarják kötelezni őket.

 

Összességében azt lehet mondani, tipikus feminista írás - bárcsak tudnám, mit is keres a HVG-ben. Csúsztatások, hazugságok, ferdítések. Egyetlen egyenes, értelmes és igaz állítás sem található a cikkben.

Szólj hozzá!

Címkék: sajtó feminizmus feminista antifeminista antifeminizmus

süti beállítások módosítása