Ahogy az előző, testedzős cikket írtam, eszembe jutott egy érdekes gondolat.
Ugyebár az én edzésem kezdőknek és lustáknak való, és bár igencsak hatásos, de azért nyilván nem lehet vele a következő bodybuilding világbajnokságra kijutni. Ez olyan embereknek való, akiknek nem…
Jóból is megárt a sok
2011.10.11. 06:00 Deansdale
Szólj hozzá!
Címkék: edzés táplálkozás mozgás
A jó testedzés
2011.10.10. 10:08 Deansdale
Érdemes volt áttérni a paleo/atkins/józanész diétára, mert 3 hónap alatt ledobtam 15 kilót, és közben jobb volt a közérzetem, mint az előző 10 évben bármikor. De aztán lelassult és megállt a fogyás (még szép, talán azt hittem addig fogyok míg eltűnök?), a szervezetem…
Szólj hozzá!
Címkék: edzés testépítés mozgás testedzés
Mozgás!
2011.08.16. 10:35 Deansdale
Kell-e mozognunk ahhoz hogy fogyhassunk? Az egyszerű válasz: igen - de mi ne elégedjünk meg az egyszerű válaszokkal.
Ha az ember fogyni szeretne, mert már kellemetlen a súlyfölösleg, akkor az első időkben nem feltétlenül kell sportolni. Sőt, kövéren erőltetni a sportolást sokszor…
Szólj hozzá!
Címkék: edzés táplálkozás fogyókúra fogyás mozgás testedzés
Utolsó kommentek