HTML

Deansdale

Férfiszféra: antifeminizmus, nőzés, satöbbi. Ja, és táplálkozás.

Utolsó kommentek

  • -JzK-: @GABOR2: "az irániak helyébe bármi van pont ez kell mondani... igen minden teljesensen megsemmisült." Nem érted a közel-keleti iszlám rezsimek logikáját: nekik azt KELL mondani, hogy hatalmas győ... (2025.06.26. 06:16) Trump
  • GABOR2: Trump annyira mérges több riporterre, hogy olyanokat ír, hogy ki kéne rúgni az egyiket mint a kutyát például. (2025.06.26. 00:47) Trump
  • GABOR2: Trump talán azért hajtogatja, hogy megsemmisítették az iráni atomprogramot, mert nema akarja, hogy folytassák a háborút, de a riporterek nagyon nyomják abba az irányba, hogy ezt bizony folytatni kell. (2025.06.26. 00:45) Trump
  • GABOR2: "Most Americans oppose Trump’s Iran strikes, new poll finds" www.politico.com/news/2025/06/24/iran-strike-poll-00420289 (2025.06.26. 00:41) Trump
  • GABOR2: Ha majd Izrael rászól Trumpra, hogy nem, nem volt sikeres a támadás, akkor majd Trump talán leáll ezzel álmodozásával. (2025.06.25. 23:44) Trump
  • Utolsó 20

Ötletelésre felhívás fitnesztémában

2024.01.11. 10:06 Deansdale

Az emberek 99%-a immunis ötletelésre, gondolatkísérletekre, és úgy általában bármire amihez kreativitás és konstruktivitás szükséges, de én remélem, hogy az olvasóim tábora a maradék 1%-ból kerül ki :) Arra keresek ötleteket, hogy egy életnyi ülő életmódba satnyult embert, aki nem fog kondibérletet…

13 komment

Címkék: edzés

Jóból is megárt a sok

2011.10.11. 06:00 Deansdale

Ahogy az előző, testedzős cikket írtam, eszembe jutott egy érdekes gondolat. Ugyebár az én edzésem kezdőknek és lustáknak való, és bár igencsak hatásos, de azért nyilván nem lehet vele a következő bodybuilding világbajnokságra kijutni. Ez olyan embereknek való, akiknek nem…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés táplálkozás mozgás

A jó testedzés

2011.10.10. 10:08 Deansdale

Érdemes volt áttérni a paleo/atkins/józanész diétára, mert 3 hónap alatt ledobtam 15 kilót, és közben jobb volt a közérzetem, mint az előző 10 évben bármikor. De aztán lelassult és megállt a fogyás (még szép, talán azt hittem addig fogyok míg eltűnök?), a szervezetem…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés testépítés mozgás testedzés

Mozgás!

2011.08.16. 10:35 Deansdale

Kell-e mozognunk ahhoz hogy fogyhassunk? Az egyszerű válasz: igen - de mi ne elégedjünk meg az egyszerű válaszokkal. Ha az ember fogyni szeretne, mert már kellemetlen a súlyfölösleg, akkor az első időkben nem feltétlenül kell sportolni. Sőt, kövéren erőltetni a sportolást sokszor…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés táplálkozás fogyókúra fogyás mozgás testedzés

süti beállítások módosítása